Jaga tujuan tahun baru Anda di jalur dengan resep superfood yang mudah ini

Dengan 2018 hanya beberapa hari lagi, sudah waktunya serius tentang tujuan Anda (setelah sampanye, yaitu). Apakah Anda ingin meningkatkan permainan kecantikan Anda, menyempurnakan situasi kebugaran Anda, atau biasanya membunuhnya seumur hidup, di mana tepatnya Anda mulai?

Menarik napas dalam -dalam. Menggabungkan mantra pribadi, menambahkan meditasi pagi, atau mengubah diet Anda adalah langkah -langkah kecil dan benar -benar dapat dicapai yang dapat membuat perbedaan besar. Dan Anda dapat mencapai yang terakhir dengan senjata rahasia yang sangat mudah (dan sebagian besar berdampak): Super Anda.

Campuran bubuk organik dan nabati tidak mengandung pemanis atau bahan buatan-dan mereka sarat dengan nutrisi untuk mengatasi kebutuhan spesifik Anda, seperti meningkatkan energi, meningkatkan kekebalan, dan bahkan meningkatkan kulit Anda (yang kebetulan berbaris untuk berbaris untuk berbaris ( dengan #Goals Anda).

Para pendiri Anda super mengalami betapa kuatnya makanan sehat sebenarnya (terutama setelah satu kanker berjuang pada usia 24), dan menjadikannya misi mereka untuk membuat bahan berkualitas tinggi dapat diakses. Dan percaya, mudah: Yang perlu Anda lakukan adalah menambahkan satu sendok ke air, smoothie, atau bahkan resep makanan panggang favorit, dan pagi Anda langsung supercharged.

Terus membaca untuk empat resep superfood pagi yang mudah untuk membantu Anda tetap fokus pada resolusi spesifik Anda di '18.

Bowl Sarapan Selamanya Cantik

Jika 2018 akan menjadi tahun Anda akhirnya fokus pada perawatan diri, campuran yang indah selamanya menjanjikan untuk memberikan rambut, kulit, dan kuku Anda dorongan berkat antioksidan kombinasi dan vitamin A, C, dan E yang dikatakan membantu pertarungan radikal bebas dan perbaikan kerusakan sel. Mengingatnya koktail kecantikan penyembuhan Anda.

Bahan-bahan:
1 sdt selamanya campuran indah
1/3 gelas santan
1½ pisang beku
Segenggam stroberi
Beri untuk topping

Petunjuk:
1. Tempatkan semua bahan dalam blender dan blender sampai halus.

2. Tuang campuran ke dalam mangkuk, atasnya dengan apa pun yang Anda inginkan, dan nikmati!

Power Matcha Latte

Antara rapat, pesan slack, dan ponsel cerdas Anda, terasa terasa tidak dapat dihindari. Salah satu cara untuk membantu meningkatkan fokus Anda? Matcha. Campuran ini menampilkan kafein alami untuk tendangan energi (alias itu bisa membantu Anda tetap lebih di atas permainan Anda di pagi hari atau selama 3 p.M. kemerosotan).

Bahan-bahan:
1 sdm power matcha campuran
1-2 sdm air panas
1 cangkir susu almond
1 sdm gula kelapa organik

Petunjuk:
1. Aduk Power Matcha campuran dalam air panas sampai semua rumpun hilang.

2. Tambahkan susu almond dan gula kelapa ke dalam wajan kecil dan panaskan.

3. Jika Anda memilikinya, gunakan frother untuk membuat susu ekstra berbusa (tapi jangan khawatir, itu akan menjadi krim).

4. Tuang semuanya ke mug favorit Anda dan mulailah menghirup.

Bola energi pagi pra-latihan

Jika tujuan Anda adalah untuk melewatkan tombol tunda setiap pagi, bola energi ini akan membantu Anda bangun dan benar -benar membuatnya ke kelas barre sebelum bekerja. Campuran bom energi memiliki kafein alami dan kombo antioksidan, fitonutrien, dan asam amino yang dirancang untuk memberi Anda beberapa jam hingga delapan jam. Ulangi mantra ini: "Saya akan menjadi orang pagi di tahun 2018!"

Bahan-bahan:
Campuran Bom Energi 1 Tbsp
1 cangkir kencan
1/2 cangkir oatmeal
1/2 cangkir almond

Petunjuk:
1. Campurkan semua bahan dalam food processor sampai lengket dan gulung menjadi bola.

2. Bersantai di lemari es, dan ngemil.

Smoothie detoksifikasi detoks pagi

Jika ada smoothie yang penting untuk persenjataan Anda, itu yang hijau. Dengan pukulan isian protein organik, vegan dari rami dan kacang polong, ini adalah sarapan back-ocket yang akan Anda raih pada hari-hari Anda perlu keluar dari pintu dan pergi. Plus, campuran makanan super. Asam amino esensial, kelor anti-inflamasi, dan detoksifikasi spirulina untuk meningkatkan total.

Bahan-bahan:
2 sdm campuran protein kurus
1 pisang
1/2 mentimun
1 sdt kayu manis
1/2 gelas air

Petunjuk:
1. Campurkan semua bahan sampai preferensi ketebalan yang Anda inginkan.

2. Tuang ke dalam gelas favorit Anda dan nikmati!

Dalam kemitraan dengan super Anda

Foto teratas: gambar stok/klik