Susu biji labu 3-ingrien Jordan Younger sangat cocok untuk smoothie pagi

Ketika datang ke susu (atau harus saya katakan mylk?), opsinya tidak terbatas. Ada kacang polong, gandum, kacang, kentang, bahkan para ilmuwan bahkan berpikir susu kecoak bisa menjadi makanan super terbaru. Tapi jangan khawatir: pilihan lain untuk Anda tidak melibatkan crawler yang menyeramkan-hanya biji labu yang penuh nutrisi.

Seperti ratu kesehatan sejati, Jordan Younger-The Blogger di balik boalced-his ongkos malamnya Sabtu malam membuat susu biji labu buatan sendiri. Campuran yang dia bagikan di Instagram-hanya membutuhkan tiga bahan, dan yang lebih muda mengatakan itu membuat tambahan yang sempurna hingga segala sesuatu mulai dari smoothie pagi dan granola hingga makanan penutup favorit Anda.

Untuk membuatnya sendiri, ambil saja 1/2 cangkir biji labu mentah organik, 2 kencan medjool yang diadu, "banyak kayu manis," dan 2 gelas air. Setelah memadukannya, seharusnya tidak butuh waktu lama untuk menjadi baik dan lembut. Setelah sesuai dengan keinginan Anda, cukup simpan dalam wadah kedap udara (yang lebih muda lebih suka stoples Mason) dan dinginkan.

Campuran harus bertahan beberapa hari di lemari es, tapi mari kita jujur-ada peluang yang cukup solid itu akan hilang sebelum itu.

Berikut adalah 10 makanan ahli diet berharap Anda makan lebih banyak. Atau, lihat panduan lengkap untuk pembuatan smoothie untuk semua tingkatan.