'Saya seorang ahli urologi, dan ini adalah pertanyaan paling umum yang saya dengar tentang kesehatan kandung kemih'

Jika Anda mengalami pembakaran saat kencing yang parah, berlangsung lebih dari sehari, atau dilengkapi dengan gejala lain seperti demam atau keluar, Anda harus mengunjungi penyedia layanan kesehatan Anda secepatnya untuk melihat apa yang terjadi. Anda mungkin memerlukan antibiotik jika Anda memiliki infeksi atau jenis perawatan lainnya, tergantung pada penyebabnya. Either way, jelas bukan kasus untuk dr. Google.

2. Mengapa Anda bocor urin saat tertawa atau bersin?

Kebocoran kandung kemih atau inkontinensia urin (UI) adalah kehilangan urin di luar kendali Anda. Secara khusus, “Stres Inkontinensia Urin (SUI) mengacu pada kebocoran urin dengan peningkatan tekanan perut,” DR. Kata Stahl. "Ini meningkat [dalam tekanan] biasanya terjadi saat Anda bersin, tertawa, batuk, atau mengangkat sesuatu yang berat."

Memegang urin dengan kandung kemih penuh ketika Anda mengalami perubahan tekanan seperti ini membutuhkan otot dasar panggul yang sehat, kuat dan utuh dan jaringan ikat; Jika mereka lemah atau rusak, Anda dapat menghadapi kebocoran.

“Apa pun yang melemahkan atau meregangkan jaringan-jaringan ini di panggul-atau memengaruhi saraf yang menginervasi mereka dapat menyebabkan inkontinensia stres,” Dr. Kata Stahl. Pada orang dengan uterus, melahirkan vagina sejauh ini merupakan penyebab paling umum dari SUI, sedangkan pada orang dengan penis, pembedahan untuk kanker prostat adalah.

Adapun seberapa banyak Anda bocor, itu tergantung. “Volume kebocoran dapat berkisar dari sepasang tetes urin ringan, hingga kebocoran kandung kemih volume tinggi yang membuat Anda basah kuyup,” Dr Dr. Kata Stahl.

3. Apa itu Kegel dan apakah mereka membantu kesehatan UI dan kandung kemih?

Kegel adalah latihan di mana Anda berulang kali memeras dan mengontrak otot -otot dasar panggul Anda, alias otot -otot di sekitar kandung kemih, vagina, dan rektum. “Anda mengangkat atau menarik otot -otot ini ke atas dan ke dalam tanpa mengontrak otot perut atau bokong Anda. Yang terbaik adalah melakukan 10 pemerasan berturut -turut, 3 kali sehari, ”kata Jeannine Miranne, MD, seorang uroginekolog, asisten profesor di Harvard Medical School, dan penasihat medis untuk Attn: Grace: Grace.

“Banyak [orang] yang dapat dimengerti tidak melakukan latihan Kegel dengan benar,” katanya. Meskipun mungkin sulit untuk mengisolasi otot -otot dasar panggul, ada terapis fisik panggul yang dapat membantu Anda mempelajari teknik yang benar, jadi cari satu jika Anda berjuang untuk menurunkan latihannya.

4. Pada usia berapa kebocoran kandung kemih biasanya dimulai untuk wanita?

Jawaban singkat, tidak ada usia khas untuk kebocoran kandung kemih. Ada wanita semuda remaja dan hingga usia 90 -an dengan UI, kata Dr. Miranne. Mayoritas wanita yang mengalami kebocoran kandung kemih berusia 30 -an hingga 80 -an.

Pasien yang lebih muda lebih cenderung mengalami UI setelah kehamilan (karena itu dapat memberi ketegangan pada kandung kemih dan otot -otot di sekitarnya). Konsumsi berlebih cairan, penggunaan iritasi kandung kemih yang berlebihan, dan buang air kecil yang tertunda (menahannya!) juga dapat berkontribusi pada gejala, DR. Miranne berkata. "Selain itu, wanita yang bermain olahraga berdampak tinggi atau yang kelebihan berat badan mungkin memiliki UI," tambahnya.

5. Apakah ada sesuatu yang dapat dilakukan untuk membantu UI?

Ada dua jenis inkontinensia urin, DR. Miranne berkata: stres UI, seperti yang disebutkan di atas, dan "UI urgensi, yang merupakan kebocoran yang terjadi dengan dorongan tiba -tiba untuk buang air kecil."Keduanya dapat diobati dengan berbagai pilihan, katanya, termasuk modifikasi perilaku dan diet, serta latihan otot dasar panggul (Kegels), dan terapi fisik dasar panggul.

“Tergantung pada tingkat keparahan, manajemen SUI dapat dicapai dengan latihan untuk memperkuat dasar panggul, obat -obatan, atau pembedahan,” DR. Stahl menambahkan.

Kebutuhan untuk perawatan adalah pilihan pribadi, dan tentu saja perawatan apa yang paling bervariasi tergantung pada situasi khusus Anda dan saran dari dokter Anda. Tetapi jika UI mempengaruhi kualitas hidup Anda, ketahuilah bahwa bantuan ada di luar sana dan layak dicari jika Anda bisa.