'Saya seorang pelatih kesehatan, dan ini adalah satu -satunya resep smoothie protein sehat yang akan Anda butuhkan'
Jumlah ini dapat membantu saat Anda mengevaluasi apa yang ada di piring Anda (atau di blender Anda), ia mencatat, karena Anda dapat membidik sedikit kurang dari seperempat dari penyebaran Anda untuk menyediakan protein-apakah itu dari produk hewani, tanaman, atau kombinasi keduanya. "Kami makan protein untuk mendapatkan asam amino, dan kami bisa mendapatkan asam amino dari semua makanan nabati yang kami makan," katanya.
Sementara smoothie selalu menjadi pilihan makanan yang baik saat Anda sedang bepergian, Robinett merekomendasikan memakannya dengan sendok daripada sedotan jika memungkinkan untuk membantu pencernaan. "[Makan smoothie dengan sendok itu] sedikit kurang mengejutkan daripada mengetuk smoothie besar, membuangnya di perutmu, dan berkata, 'Semoga berhasil, enzim pencernaan, menangani itu'," katanya.
Dan ketika ramuan campuran Anda ada dalam mangkuk, Anda bisa mendapatkan sedikit lebih menyenangkan topping dengan beberapa add-ons bertekstur. Robinett parsial untuk beberapa bahan mahkota khusus yang dia yakini paling baik melengkapi mangkuk video untuk mencari tahu yang mana, dan untuk mendapatkan resep smoothie spesifik yang dicampur dalam apoteker hariannya.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
