'Saya seorang doula kematian dan ini adalah cara teratas yang kebanyakan orang lebih suka dihibur di akhir kehidupan'

Gosok kaki atau tangan mereka

Menggosok tangan dan kaki seseorang juga dapat memberikan kenyamanan. "Indera terakhir yang harus dilakukan biasanya disentuh, diikuti dengan pendengaran," kata Johnson. "Tangan dan kaki yang menggosok dengan lembut akan membantu keluarga dan memproses kerja kematian. Kenyamanan pijat membantu merilekskan momen tegang. Rasa sentuhan itu mengingatkan kematian bahwa mereka dicintai dan tidak sendirian."

Duduk berjaga

Duduk berjaga dengan seseorang yang mendekati akhir hidup mereka juga memberikan kenyamanan besar. Johnson mengatakan ini melibatkan duduk di samping tempat tidur dengan mereka, secara aktif mendengarkan, dan memastikan mereka senyaman mungkin selama jam -jam terakhir mereka. Vigil duduk juga termasuk menyampaikan tanda -tanda rasa sakit ke tim hospice.

Lakukan ritual Redah Kematian

Ritual Batu Kematian adalah cara untuk menghormati orang yang sekarat dan orang yang mereka cintai, kata Johnson. Ritual dapat dilakukan sebelum, selama, atau setelah kematian dan dapat menjadi hal yang religius, budaya, atau sekadar pribadi yang menurut orang itu menghibur. Misalnya, Johnson ingat satu klien yang meminta keluarganya mencuci tubuhnya dengan air hangat dan lavender.

Menggeser perspektif mereka tentang kematian

Death Doulas juga mendukung orang yang sekarat dan orang-orang yang mereka cintai untuk mengadopsi pola pikir kematian-positif. Mereka melakukan ini dengan melakukan percakapan tentang kematian, sekarat, dan kesedihan dan mendorong mereka untuk memandang kematian sebagai bagian normal dari kehidupan yang dialami semua orang. Yang dapat membantu mengurangi ketakutan dan kecemasan di sekitar kematian.

Bagikan dan pertahankan kenangan

Cara lain kematian doulas membantu keluarga yang berduka adalah dengan mendorong mereka untuk berbagi kenangan dan cerita tentang orang yang mereka cintai. "Ini dapat membantu memberikan keluarga dengan tujuan dan juga membantu secara signifikan dalam mengatasi dan penyembuhan," katanya. Anda bisa menjadi kreatif seperti yang Anda inginkan dengan ini. Beberapa ide yang dibagikan Johnson termasuk menangkap memo dan video suara, membuat buku masak keluarga, menanam pohon untuk menghormati mereka, menjahit selimut memori bersama, menyumbang untuk amal yang mereka dukung, dan menjaga pernak -pernik dan kenang -kenangan di sekitar yang mengingatkan Anda tentang mereka.

Membantu urusan mereka

Menurut Johnson, hal teratas yang membuat orang mendekati akhir hidup mereka merasa yang paling nyaman adalah memastikan bahwa urusan mereka adalah sebelum mereka lewat. Ini tidak hanya akan menyebabkan lebih sedikit stres pada orang yang mereka cintai, tetapi juga membantu mereka mencapai rasa penyelesaian dan kedamaian sebelum mereka lewat.

"Meskipun dokumen hukum itu penting, perawatan akhir hidup lengkap juga termasuk membantu orang yang sekarat secara spiritual, mental, dan emosional juga selaras," kata Johnson. "Orang idealnya ingin beralih dengan rasa penyelesaian, rasa memuaskan tujuan mereka di sini."Contoh -contoh hal yang dapat memberikan rasa pemenuhan itu termasuk memperluas pengampunan atau meminta pengampunan dari orang lain, melepaskan hal -hal di luar kendali mereka, dan mengatasi ketakutan atau kekhawatiran di sekitar kematian.