'Saya seorang ahli jantung, dan ini adalah makanan sehat yang saya makan setiap hari'
Bagaimana menikmatinya untuk mendapatkan manfaatnya
Ada banyak cara berbeda untuk makan alpukat, tetapi dr. Steinbaum menyukainya hal pertama di a.M. “Sangat bagus di pagi hari dengan roti panggang multi-gudang dengan tomat, sebagai salah satu pilihan sarapan favorit saya,” Dr. Kata Steinbaum. Anda dapat menyesuaikan dengan resep roti panggang alpukat apa pun di Lox dan Capers, irisan keju, dan banyak lagi.
Dia juga suka memasukkan alpukatnya dalam salad-cubed atau diiris atau diatur sebagai setengah dari atas Anda dapat mencampurnya dengan sayuran dan bahan-bahan untuk menyediakan elemen krim ke mangkuk Anda. “Saya juga memasukkannya ke dalam smoothie hijau saya bersama dengan buah-buahan dan sayuran untuk camilan tengah sore,” tambahnya, karena menambahkan lemak mengisi untuk membuat camilan benar-benar mengisi.
Sejujurnya, ini tidak seperti kami membutuhkan alasan lagi untuk menikmati alpukat. Tapi sekarang karena persetujuan ahli jantung ... yah, katakan saja itu pasti ditambahkan ke pesanan instacart saya malam ini.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
