Saya berusia 28 tahun dan saya tidak tahu sejarah keluarga saya di sini bagaimana hal itu memengaruhi kesehatan saya
Jadi jika kamu jangan memiliki akses ke informasi ini, jika Anda khawatir? Dan apa lagi yang bisa Anda lakukan, selain benar -benar keluar untuk mencoba menemukan informasi kerabat biologis Anda (yang merupakan pilihan yang sangat pribadi, dan tidak mungkin bagi sebagian orang)? Ada beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mengumpulkan lebih banyak informasi tentang kesehatan Anda dan merasa lebih diberdayakan tentang masa depan Anda.
Bagaimana pengujian DNA dapat membantu Anda menemukan jawaban
Jujur, saya tidak terlalu memikirkan riwayat kesehatan keluarga saya sampai saya mulai mendekati 30. Ketika misteri seputar informasi kesehatan keluarga muncul sedikit lebih banyak untuk saya, saya berbicara dengan ibu dan saudara perempuan saya tentang kekhawatiran saya seputar apa yang tidak kami ketahui. Ketika ibuku memberiku tes DNA 23andMe (yang mulai dari $ 199 untuk Tes Kesehatan + Ancestry) untuk Natal satu tahun, aku bersemangat-dan agak cemas untuk memiliki kesempatan untuk melihat lebih dalam ke informasi kesehatanku.
23andMe hanyalah salah satu contoh tes DNA langsung-ke-konsumen (DTC) yang dapat memberi Anda beberapa informasi lebih lanjut tentang kesehatan Anda. Menurut situs web perusahaan, laporan kesehatan yang tersedia dengan tes ini mencakup informasi genetik yang dapat memberi tahu Anda risiko genetik Anda untuk kondisi seperti diabetes tipe 2, varian Pilih BRCA1/BRCA2 (gen yang terkait dengan payudara, ovarium, dan kanker pankreas ), penyakit celiac, fibroid uterus, dan banyak lagi. Tes merek dapat memberi tahu Anda tentang status operator Anda (artinya jika Anda membawa gen yang terkait dengan penyakit bawaan yang dapat memengaruhi anak -anak Anda) untuk beberapa penyakit seperti fibrosis kistik dan anemia sel sabit.
Namun, tes DTC ini tidak sering datang dengan konsultasi khusus untuk memandu Anda melalui apa yang ada dalam genom Anda dan bagaimana itu diterjemahkan menjadi risiko aktual. Itulah mengapa penting untuk bekerja dengan ahli genetika atau penasihat genetik jika Anda bisa, kata Robert C. Green MD, seorang ahli genetika medis yang memimpin klinik genomik pencegahan di Rumah Sakit Brigham dan Wanita yang berafiliasi dengan Harvard, dan merupakan Direktur Program Penelitian Genomes2People. "Anda [dapat] memiliki ahli genetika atau penasihat genetik yang pada dasarnya berbicara kepada Anda tentang apa arti [hasil tes] dan apa yang harus Anda lakukan tentang itu. Apa yang harus Anda khawatirkan dan apa yang tidak perlu Anda khawatirkan, "kata Dr. Hijau. Misalnya, jika Anda dites positif untuk gen untuk kanker herediter tertentu, seorang penasihat genetik dapat membantu Anda dengan langkah selanjutnya, seperti jika Anda harus mencari lebih banyak pengujian atau bekerja dengan spesialis.
Dr. Hijau menambahkan bahwa tes DTC bukanlah pilihan pengujian yang paling komprehensif. Itu karena kebanyakan dari mereka menggunakan apa yang disebut teknologi DNA berbasis chip, yang pada dasarnya memindai genom Anda untuk mutasi atau penanda umum yang diketahui di sepanjang genom Anda, katanya. "[Teknologi ini] bisa sangat baik untuk leluhur untuk [menemukan kerabat] dan untuk penanda spesifik tertentu, seperti mutasi BRCA1 Yahudi Ashkenazi yang dicari 23andMe. Itu tidak melihat setiap huruf dalam gen Anda, dan biasanya tidak diatur untuk menemukan mutasi langka atau baru yang dapat memengaruhi kesehatan Anda."(Mereka tidak selalu super akurat, baik-A 2019 studi menemukan bahwa chip ini memiliki tingkat positif palsu yang sangat tinggi untuk mutasi genetik langka.) "Untuk alasan kesehatan yang diurutkan-yang melihat setiap huruf di segmen genom Anda atau di seluruh genom-lebih mahal, tetapi jauh lebih komprehensif," katanya.
Pilihan lain apa yang ada di luar sana?
Pengujian DNA jelas tidak murah (dapat digunakan mulai dari $ 200 hingga $ 2.000 untuk pengujian yang lebih mendalam, dan tidak selalu ditanggung oleh asuransi) dan itu tentu saja bukan satu-satunya cara untuk mengetahui informasi lebih lanjut tentang kesehatan Anda.
Jika Anda tidak tahu banyak tentang riwayat kesehatan keluarga Anda, DR. Palanappan mendorong memperhatikan penanda kesehatan utama termasuk tekanan darah, kolesterol, glukosa, dan detak jantung, dan memeriksakannya secara teratur. "Faktor risiko yang terukur ini dapat diobati secara efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke dan diabetes," kata Dr. Palanappan. "Setiap orang dapat mengurangi risiko penyakit dengan makan diet sehat, berolahraga, dan tidak merokok. Tes skrining kanker seperti mammogram dan skrining kanker kolorektal dapat mendeteksi precancer dan kanker yang dapat diobati lebih awal, "katanya.
Saat mendapatkan tes DNA terasa seperti langkah pertama yang bagus untuk mengetahui lebih banyak tentang kesehatan saya, juga baik untuk mengetahui bahwa hal -hal sehari -hari yang kadang -kadang saya bahkan tidak pikirkan (seperti berjalan anjing saya) mungkin memiliki dampak yang lebih besar pada kesehatan saya dari yang saya pikirkan sebelumnya."Apa yang Anda lakukan setiap hari-apa yang Anda makan, seberapa banyak Anda berolahraga, dan perilaku kesehatan Anda yang lain, pada akhirnya dapat mempengaruhi risiko terkena penyakit," kata Dr. Palanappan. Jika ada, saya telah belajar bahwa tidak mengetahui riwayat kesehatan keluarga Anda tidak harus menjadi tempat kosong yang besar, tetapi jika saya ingin tahu lebih banyak, ada pilihan yang memberdayakan pasti.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
