Jika Anda melakukan hubungan seks anal, mungkin sudah waktunya untuk mulai memikirkan mikrobiome pantat Anda
Bagaimana seks anal dapat mengganggu mikrobioma anal
Biarkan catatan menunjukkan bahwa itu bukan hanya seks anal yang dapat mengganggu susunan bakteri dari mikrobioma rampasan. "Banyak hal yang berbeda dapat mengganggu keseimbangan microbiome anal," kata Dr. Goldstein. Secara umum, kapan saja benda asing (tisu, douch, mainan, bagian tubuh, dll.) diperkenalkan di atau di sekitar saluran anal, ada risiko gangguan. Namun, karena seks anal melibatkan memasukkan benda asing ke belakang, dan banyak orang lebih berhati -hati untuk membersihkan puntung mereka sebelum dan sesudah seks anal, permainan anal dapat menciptakan badai yang sempurna untuk kekacauan mikrobioma anal.
Menjelang bermain anal, adalah umum bagi individu untuk menggunakan sabun, tisu basah, douch anal, atau kombinasi ketiganya untuk membersihkan area tersebut. (Sebagai catatan: ini tidak perlu). Sayangnya, masing -masing dapat mengganggu microbiome anal. Sebagian besar sabun tubuh-serta pencucian lainnya, minyak, dan bahan kimia krim-kontain, bahan antibakteri, dan wewangian, dan itu dapat mengganggu flora, serta menggagalkan jaringan anal, menjelaskan DR. Moday. Tisu anal dan douching anal juga dapat mengganggu keseimbangan. Dr. Goldstein menjelaskan: "Tisu anal dirancang untuk menghapus microbiome eksternal," yang membuka peluang bagi bakteri 'buruk' untuk mengambil kendali. Selain itu, tisu dapat memperkenalkan bahan kimia yang menjengkelkan, meninggalkan kelembaban berlebih, dan mengiritasi kulit anal dan melapisi dengan bahan kain yang digunakan, katanya.
Douch anal-terutama douch anal diisi dengan air keran atau obat pencahar-terutama mengganggu mikrobioma rektal. "PH dari solusi ini tidak cocok dengan pH pH anal alami, jadi memperkenalkannya ke saluran anal dapat mengiritasi saluran anal dan mengubah microbiome anal," kata DR. Moday. Tetapi bahkan jika seseorang tidak menggunakan protokol pembersihan (berlebihan) ini di depan seks anal, gesekan yang ada selama permainan penetrasi dapat mengganggu keseimbangan bakteri di dalam barang rampasan, menurut DR. Goldstein. (Ya, ada gesekan ini bahkan jika Anda menggunakan pelumas, yang harus Anda lakukan).
Sebelum Anda mengesampingkan anal sama sekali dan menyangkal kesenangan bermain persik, ada baiknya disebutkan bahwa vagina Microbiome sama sensitifnya! Gangguan pada make-up bakteri di vagina adalah mengapa beberapa orang mendapatkan infeksi ragi dan/atau vaginosis bakteri setelah menggunakan sabun harum, mainan seks baru, atau berhubungan seks dengan pasangan baru. Jadi, lebih menyukai satu bentuk hubungan seksual atas yang lain belum tentu solusinya. Plus, sekarang ada suplemen di pasaran yang dapat membantu! (Lebih lanjut tentang itu di bawah).
Adalah probiotik usus dan butt solusinya
Sederhananya. Suplemen probiotik dirancang untuk membantu mengembalikan bakteri yang baik dalam mikrobioma. Sayangnya untuk Havers Anal-Sex, "Sebagian besar probiotik bahkan tidak bisa melewati asam lambung, yang berarti tidak ada cara bagi mereka untuk dapat mengkolonasikan kembali bakteri sampai ke rektum Anda," menurut Dr. Goldstein. Itulah tepatnya mengapa perusahaannya, Metode Masa Depan, baru saja meluncurkan Pre + Probiotik Harian Butt & Gut ($ 60).
Dirancang untuk membantu mereka yang terlibat dalam permainan anal mendukung kolonisasi bakteri baik di rektum mereka secara alami, probiotik Pre + Butt & Gut Probiotik dikirimkan dalam kapsul mewah (dikenal sebagai sistem pengiriman mikroenkapsulasi) yang mampu mengangkut formula dengan aman melalui formula melalui The asam lambung, sampai ke belakang Anda. Formula ini juga termasuk prabiotik, yang berfungsi sebagai 'makanan' untuk bakteri pelindung. Dimasukkannya prebiotik memungkinkan koloni probiotik pelindung untuk melakukan pekerjaan pelindung mereka, Dr. Kata Goldstein.
Jadi, jika Anda mulai melengkapi dengan Pre + Probiotik Butt & Gut Probiotik? Jika Anda secara teratur terlibat dalam permainan anal, DR. Goldstein mengatakan itu langkah yang bagus. Tentu saja, TIDAK Suplemen adalah solusi ajaib. Selain mengambil probiotik, DR. Moday merekomendasikan melakukan hal -hal lain untuk mendukung kesehatan mikrobioma pantat Anda, "yang merupakan hal yang sama yang akan Anda lakukan untuk mendukung mikrobioma usus Anda," katanya. Termasuk: Makan diet yang kaya serat, menghindari kelebihan gula, membatasi asupan alkohol, tetap dari antibiotik jika memungkinkan, dan mengonsumsi makanan fermentasi seperti sauerkraut, kimchee, dan kefir secara teratur.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.
