Jika Anda harus melakukan liburan kerja, inilah mengapa staycation adalah cara untuk pergi

Jika Anda memisahkan energi mental dan waktu antara bekerja dan mencoba bersantai di waktu libur saat berlibur, Leanza mengatakan itu mungkin berarti Anda hanya melakukan setengahnya sebaik mungkin. Kecuali jika Anda dapat menetapkan batasan mental yang kuat, mungkin sulit untuk beralih dari mode kerja ke bermain.

"Seluruh tujuan liburan adalah untuk menyegarkan dan memberi energi kembali, dan jika kita tidak dapat melakukan itu akan menyebabkan kelelahan."-Nicholette Leanza, LPCC-S, Terapis di Lifestance Health

Faktor ekstra rumit tentang bekerja pada liburan adalah jika perjalanan ini adalah liburan yang terburu -buru, atau jalan -jalan di mana Anda tampaknya tersedia untuk bekerja tetapi benar -benar di lokasi yang berbeda tanpa memberi tahu bos Anda. Leanza mengatakan praktik ini dapat meningkatkan stres daripada menguranginya karena unsur penipuan. Jika bos Anda tidak tahu Anda berada di New York bagian utara tetapi Anda di sana mencoba juga menikmati mencicipi sari buah apel dan memetik apel dengan teman -teman Anda, Anda mungkin tidak akan dapat sepenuhnya mengunci aktivitas mana pun.

Mereka yang benar -benar melakukan liburan kerja cenderung kembali tidak merasa sangat segar. Platform e-learning Elvtr melakukan survei terhadap 2.300 orang dewasa dari Amerika Serikat dan Kanada awal tahun ini untuk memeriksa keseimbangan kehidupan kerja, dan menemukan bahwa 68 persen responden mengaku bekerja di liburan, dan 46 persen mengatakan mereka berjuang untuk mencabut kabel dari Bekerja Saat Berlibur. Angka -angka ini menunjuk pada satu kesimpulan: Liburan bagi banyak pekerja tidak cukup banyak atau cukup tenang.

Apakah mungkin untuk membuat liburan yang bekerja dengan tenang?

Realitas yang tidak menguntungkan adalah bahwa banyak pekerja mungkin mendapati diri mereka harus menyesuaikan pekerjaan dan bermain dalam waktu istirahat mereka, bahkan jika itu umumnya tidak disarankan. Terkadang mencampur pekerjaan dan bermain adalah sarana untuk memungkinkan untuk melarikan diri di semua-jika pilihannya adalah liburan kerja atau tidak ada liburan, pengorbanan mungkin terasa sepadan.

Peskin Romawi, co-founder dan CEO Elvtr, mengatakan istilah liburan kerja itu sendiri sedikit keliru. "Liburan adalah keadaan istirahat, jadi kita tidak benar -benar berbicara tentang liburan di sini," jelasnya. "Sebaliknya, kami bertanya 'bagaimana saya bisa mengalami apa yang ditawarkan kehidupan tanpa menggunakan hari -hari berharga yang kami tidak mendapatkan terlalu banyak?'"

Begitulah cara saya mendekati liburan kerja. Saya tidak bekerja saat saya Sebenarnya off the jam, tapi saya suka memaksimalkan kemampuan saya untuk bekerja dari jarak jauh dengan beberapa perubahan pemandangan yang dijamin dengan perjalanan. Saya telah melakukan ini dengan hasil yang beragam; Perjalanan baru -baru ini ke New York melihat saya berhasil memesan istirahat makan siang yang dihabiskan untuk mensurvei karya -karya di Museum Seni Amerika Whitney dengan bekerja di kedai kopi terdekat, tetapi perjalanan yang sama juga termasuk membatalkan rencana makan malam sepenuhnya dan kehilangan seorang teman di kota untuk menyelesaikan sebuah penugasan. Itu membuat saya bertanya-tanya apakah benar-benar mungkin muncul dari liburan yang bekerja dengan baik Dan di atas bola di tempat kerja.

Meskipun manfaatnya yang santai pucat dibandingkan dengan liburan yang benar dan tanpa kabel, para ahli mengatakan liburan kerja bisa lebih mudah dikelola (dan bahkan agak santai) dengan beberapa parameter spesifik di tempatnya.

1. Jaga agar perbedaan waktu tetap masuk akal

Salah satu kunci liburan kerja adalah membuat kondisi untuk benar -benar melakukan pekerjaan Anda. Akan lebih mudah untuk berkomunikasi dengan tim Anda, misalnya, jika Anda berada dalam zona waktu yang sama atau serupa. Peskin mengatakan tidak perlu memiliki kecocokan yang tepat dari jadwal Anda dengan tim Anda, tetapi sangat membantu untuk memiliki beberapa tumpang tindih. Seseorang seperti saya yang tinggal di Washington, D.C. Dan melakukan perjalanan ke Miami, misalnya dapat dengan mudah melakukan perjalanan kerja karena kedua kota ini berada di zona waktu yang sama, asalkan Anda memastikan untuk menyelesaikan proyek kerja Anda sebelum beralih ke mode liburan. Tetap di atas tugas Anda menjadi jauh lebih sulit saat Anda berurusan dengan perbedaan waktu empat jam atau lebih mencoba berbaris Washington, D.C. Dan katakanlah, Bali, adalah situasi yang akan lebih sulit dari nilainya dan kemungkinan menjamin menggunakan PTO.

2. Jangan pergi ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi, atau membutuhkan untuk mengeksplorasi

Jika bagian dari liburan Anda melibatkan melihat situs baru, Anda ingin memastikan Anda memiliki waktu dan fleksibilitas untuk benar -benar melakukannya. Bahkan jika Anda berhasil melarikan diri untuk menjelajahi siang hari, Peskin dan Leanza keduanya mengatakan Anda kemungkinan besar tidak akan menikmati apa yang Anda lakukan karena Anda akan khawatir atau sibuk dengan pekerjaan. Tetap bekerja liburan ke tempat -tempat di mana Anda dapat memiliki beberapa pengalaman baru, tetapi waktu Anda tidak akan hancur jika Anda tidak mencapai semua yang ada di daftar Anda. Akan sangat mengecewakan untuk menghabiskan seluruh pertama kali Anda di London di dalam kamar hotel Anda bekerja dan memeras tamasya dan kegiatan hanya di malam hari atau dini hari.

3. Menetapkan batasan

"Jika Anda tidak dapat mengambil cuti [sepenuhnya], lindungi waktu dengan menetapkan batasan," kata Leanza. Dan ya, itu termasuk memeriksa email Anda dalam jam kerja beberapa batas ini juga digital. "Benar -benar mencoba untuk mengatakan, 'Ketika saya sedang bekerja di kamar hotel saya, saya terhubung, tetapi setelah bekerja, itu pergi dan saya dengan keluarga saya,'" tambahnya.

Demikian pula, ketika Peskin harus memiliki liburan yang bekerja, dia memberikan beberapa jam untuk timnya di mana mereka dapat menghubunginya dan kemudian memberi tahu mereka ketika dia tidak akan tersedia. Ini merampingkan komunikasi dan meminimalkan seseorang yang mengejar orang lain di sekitar untuk tugas atau proyek.

Bagaimana rasanya mencoba liburan kerja sebagai staycation

Dalam melaporkan cerita ini-dan memikirkan pengalaman liburan kerja saya sendiri-saya menyadari bahwa saya tidak pernah kembali dari perjalanan ini dengan santai atau segar. Saya pikir sudah waktunya untuk menguji beberapa tips ahli untuk diri saya sendiri dan melihat apakah mereka menghasilkan pengalaman yang lebih baik.

Mengingat tantangan yang diuraikan sebelumnya tentang pencampuran pekerjaan dan bermain, saya bertanya -tanya apakah staycation bisa menjadi solusi ideal untuk dilema liburan kerja. Bar akan rendah dalam hal harus mencapai banyak tamasya (karena saya sudah berada di tempat yang sudah dikenal), jadi saya tidak akan merasa seperti membuang -buang waktu saya di sana dengan bekerja. Saya masih bisa cocok dengan banyak kesenangan dan relaksasi setelah berjam -jam. Saya memutuskan untuk menguji teori saya selama perjalanan tiga minggu ke Bay Area pada bulan Agustus. Biasanya ketika saya pulang, saya cocok dengan tim East Coast tim saya 9 a.M. hingga 6 hal.M. jadwal dengan bekerja dari 6 a.M. hingga 3 hal.M., Yang akan menyisakan banyak waktu untuk bergaul dengan keluarga saya dan menikmati kata penutup negara keemasan.

Nyaman, 1 Hotel San Francisco menjangkau saya untuk menginap dua malam. Karena saya sudah berada di daerah itu, sepertinya kesempatan besar untuk memiliki perubahan pemandangan di tempat yang saya sebut rumah. Semua yang ada di antara saya dan kota dalam hal logistik perjalanan adalah perjalanan Caltrain yang mudah. Ditambah lagi, fokus hotel pada kesehatan dan relaksasi terasa seperti oktaf rendah, rencana perjalanan yang secara inheren santai yang akan mengimbangi kerja.

Saya tumbuh berlarian di sekitar San Francisco, jadi semua situs utama seperti Alcatraz, Golden Gate Bridge, Twin Peaks, dan Golden Gate Park tidak harus melihat karena saya sudah berkali -kali. Prioritas utama saya hanyalah perubahan pemandangan dan melihat beberapa hal baru-ke-saya yang tidak memerlukan banyak pengaturan logistik atau waktu, seperti toko popup Sezane baru di Fillmore Street dan presidio terowongan atasan presidio. Poin bonus untuk memeras beberapa favorit lama saya di sekitar kota, dan untuk mengeluarkan keluarga saya dari rumah. Jika saya punya waktu, saya terbuka untuk sesuatu yang sedikit lebih suka bertualang pada hari Sabtu, ketika saya akan tidak bekerja dan benar -benar dicabut.

Kamis

Saya mengendarai Caltrain ke kota sekitar 4 p.M. Setelah menandatangani hari itu, dan masuk ke hotel. Setelah menyegarkan diri dan tidur sebentar di tempat tidur lembut, saya pergi berbelanja dan makan malam di Fillmore Street. Biasanya saya akan melompat ke bus muni atau berjalan, tetapi bekerja sepanjang hari menempatkan saya dalam krisis waktu, jadi saya memanggil lyft ke toko Byredo, di mana saya menguji beberapa parfum yang telah duduk di gerobak saya selama berabad -abad.

Setelah menekan hidung saya ke jendela Fillmore Bakeshop untuk melihat apakah saya bisa membawa pulang beberapa camilan (sayangnya, itu ditutup), saya berkelana ke sezane pop-up, di mana saya mencoba beberapa item yang saya idamkan. Tak satu pun dari toko -toko ini tersedia tempat tinggal saya, jadi rasanya layak untuk saya kunjungi. Saya kemudian memperlakukan diri saya dengan makan malam solo kebab dan saus di Noosh, tempat Mediterania yang direkomendasikan oleh seorang teman, sebelum jatuh kembali ke tempat tidur hotel di depan a Hukum dan Ketertiban: Unit Korban Khusus maraton.

Karena saya tidak merasakan tekanan untuk memeras dalam usaha logistik utama, seperti melihat situs terkenal dan ramai setelah bekerja, saya merasa cukup santai dan nyaman. Jika saya mengunjungi di tempat lain, malam yang cukup rendah ini mungkin terasa seperti pemborosan dalam hal memaksimalkan peluang saya untuk melihat sebanyak mungkin. Satu -satunya masalah adalah karena saya sudah bekerja pada hari berikutnya, saya terus melompat ke komputer saya untuk mengirim email untuk meringankan beban saya untuk hari Jumat sebelum akhirnya saya berhenti dan pergi tidur.

Jumat

Saya mulai pagi seperti yang saya lakukan ketika saya bekerja dari California, pada pukul 6 a.M.-Keluar dari tempat tidur seperti awan lebih sulit dari yang ingin saya akui. Saya bekerja dari restoran hotel, Terrene, tempat saya bergantian menangani sandwich sarapan yang diisi dengan alpukat dan telur dan laptop saya. Inilah saat godaan merayap; Meskipun pindah ke luar untuk bekerja di bawah sinar matahari di teras di Embarcadero, yang bisa saya pikirkan hanyalah bagaimana saya lebih suka beralih tempat dengan kelompok teman yang riang minum kopi dan mengobrol di sebelah saya. Adik laki -laki dan ibu saya melaju tak lama setelah siang hari, pada saat itu saya telah bekerja selama enam jam dan sudah jauh ke dalam tugas utama kedua saya hari itu. Memiliki keluarga saya di sana menyenangkan dan menyenangkan, tetapi kedatangan mereka membuat saya sadar bahwa saya berharap saya lepas sepenuhnya sehingga saya bisa menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama mereka.

Untungnya kamar saya didirikan agar cukup kondusif untuk menyelesaikan sesuatu, dan saya menyelesaikan pekerjaan tepat waktu setelah hari yang sibuk menulis dan mewawancarai sumber -sumber sementara keluarga saya santai. Saya juga bisa masuk berjalan -jalan di sepanjang Embarcadero dan melalui gedung feri, di mana saya menyesap kopi dan menyaksikan feri masuk dan keluar dari dermaga sebagai istirahat. Saya akhirnya menandatangani 3 p.M. dan memeriksa janji temu di Bamford Wellness Spa untuk pijat satu jam de-stres dan bathtub garam laut berendam sebelum makan malam di restoran hotel bersama keluarga saya. Setelah membanting buku di minggu kerja lain, bagian liburan sejati dari saya menginap bisa dimulai.

Pijat mungkin tidak terasa begitu suka berpetualang bagi orang lain, tetapi saya seseorang yang biasanya membencinya. Anehnya, ini adalah satu -satunya kegiatan rencana perjalanan saya yang berada di luar zona nyaman saya. Saya bisa merasakan stres mengalir keluar dari tubuh saya saat saya bergeser ke mode akhir pekan. Pada saat saya memasuki bak perendaman pasca-massage, yang terletak di teras atap yang tenang, saya telah bergeser sepenuhnya ke mode offline. Berbaring di air hangat dengan mata tertutup, saya menyesap teh saya dan merenungkan bagaimana ini adalah pertama kalinya sejak datang ke kota bahwa saya bisa merasakan ketegangan benar -benar meninggalkan bahu dan leher saya.

We capped the night at the restaurant, where we enjoyed a spread of appetizers, entrees, drinks (I had a particularly interesting cocktail made of ube and gin, fittingly named the "Ube Area"), and a just-sweet enough date cake with beri. Sementara itu menantang pekerjaan juggling dengan kunjungan keluarga, saya sangat senang telah berbagi pengalaman makan malam dengan ibu dan saudara laki -laki saya. Kami tertidur di tempat tidur yang nyaman menonton Fraiser Dan Apa yang kita lakukan dalam bayang -bayang, seperti yang biasanya kita lakukan di sofa di rumah. Aku menutup mataku dengan merasa benar -benar nyaman.

Sabtu

Keesokan harinya kami bangun pagi -pagi (jauh lebih lambat dari yang saya bangun, untungnya), dan ibuku dan aku berjalan -jalan di sekitar pasar petani feri, hamparan kios -kios yang luas yang dipenuhi dengan tomat pusaka yang paling menarik dan bunga -bunga wangi yang harum dan bunga -bunga wangi yang wangi dan bunga -bunga wangi yang wangi dan bunga -bunga wangi yang wangi -harum yang menarik yang paling menarik dan bunga -bunga wangi -bunga wangi -harum yang paling menarik yang paling menarik dan bunga wangi -bunga wangi paling menarik. Saya tidak pernah ke sini selama bertahun -tahun, dan saya senang melihat begitu banyak vendor dan kios yang akrab. Kami mengambil beberapa buah persik dan kue kering untuk dibawa pulang. Kembali di seberang jalan di hotel, kami meraih adik laki -laki saya dan berbagi wafel ubi jalar dengan buah beri dan smoothie protein untuk makan siang sebelum memeriksa dan menuju ke puncak terowongan presidio, taman umum dan area piknik yang dibangun di atas terowongan bebas dari Freeway Tunnel yang bebas Itu mengarah ke jembatan Golden Gate.

Itu adalah hari San Francisco yang sempurna: cerah dengan angin sepoi -sepoi, dan begitu banyak orang keluar dan sekitar. Meskipun jembatan disembunyikan oleh kabut, kami duduk di daerah piknik dan berbicara-senyum tidak pernah meninggalkan wajahku. Kami membuat pit -stop cepat di Black Bird Bookstore and Cafe, permata lokal di lingkungan luar matahari terbenam hanya beberapa blok dari pantai, sebelum mengikuti rumah Highway 280 yang indah.

Tujuan saya untuk menginap ini hanya untuk bersenang -senang dan perubahan pemandangan khas saya, dengan mengalami kegiatan baru yang ditaburkan di atas sebagai bonus. Merefleksikan kembali, saya memenuhi harapan saya untuk keluar dari rumah, bersenang -senang, dan mencoba sesuatu yang baru. Memfokuskan kegiatan saya di satu wilayah geografis umum-sekitar hotel, ditambah embarcadero dan mudahan jalanan saya tidak perlu khawatir mencakup banyak tanah, baik.

Seandainya saya berada di suatu tempat saya kurang akrab atau tidak sering berkunjung, meskipun, saya akan menemukan usaha ini membuat stres. Saya sering menemukan pikiran saya melayang kembali bekerja pada hari kerja, yang membuat frustrasi. Saya tidak bisa tidak berpikir saya akan lebih segar jika saya bisa mencabut sepenuhnya untuk memaksimalkan waktu terbatas saya di kota dan dengan keluarga saya. (Untungnya, saya menghabiskan tiga minggu penuh di rumah, jadi saya punya lebih banyak waktu di luar dua hari ini karena mereka terbang.)

Secara keseluruhan, liburan kerja saya dibuat jauh lebih mudah dikelola sebagai penginapan, dan tentu saja menyenangkan untuk keluar dari rumah dan mengalami semua hotel dan kota yang ditawarkan. Tapi saya pasti akan meminta beberapa waktu ooo yang benar -benar mencabut ketika saya perlu sepenuhnya istirahat dan mengisi ulang.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.