Bagaimana Yogi seperti Jessamyn Stanley membuktikan setiap tubuh adalah tubuh yoga

Ketika jurnalis Lauren Lipton menemukan yoga, dia merasa dipanggil untuk merekrut seluruh dunia ke matras tetapi dengan cepat menemukan ada satu hal yang menghalangi jalannya.

“Sebagian besar dari apa yang Anda lihat di media adalah wanita muda yang sangat cocok dan super bendy dalam pose canggih,” jelasnya. “Tidak mengherankan, orang akan berkata, 'Saya tidak cukup fleksibel untuk melakukan yoga,' atau, 'Saya seorang pria,' atau, 'Saya terlalu tua.'”Stereotip gaya hidup juga berlimpah, dia menunjukkan gagasan bahwa Anda harus makan berton-ton kangkung atau bersumpah dari agama Anda jika Anda ingin mendapatkan anjing Anda yang turun.

Dalam upaya untuk membuktikan bahwa latihan itu benar -benar adalah untuk semua orang-dan manfaat mental dan emosionalnya melampaui fisik-dia untuk dikerjakan Tubuh yoga, Kumpulan potret dan cerita dari lebih dari 80 penyembah dari semua tingkatan, latar belakang, bentuk, dan usia. “Saya mencoba memikirkan setiap alasan yang mungkin mengapa seorang pemula mungkin tidak mencoba yoga,” jelasnya. “Lalu, saya melemparkan para yogi dari sebanyak mungkin jalan dan dengan banyak pengalaman beragam yang bisa saya temukan."

Beberapa adalah teman Lipton dan beberapa adalah teman sekelasnya di Yoga Murni di New York City. Lainnya, seperti instruktur Jessamyn Stanley, aktris Naomi Watts, dan Yogi Bunny Grossinger yang berusia 92 tahun, berada di daftar idola Asana Lipton. “Para yogi dalam buku ini terlihat seperti siswa yang mungkin Anda temui di studio New York mana pun, tetapi mereka jauh melampaui yogi super prototipikal yang Anda lihat di Instagram,” katanya.

Sebuah potret potret yang kuat oleh Jaimie Baird (seniman brilian di balik semua foto -foto kelas yang sangat indah dari kelas oleh Taryn Toomey) menyertai ode pribadi masing -masing subjek untuk yoga. Fotografer bersumpah buku itu mengubah perspektifnya tentang latihan, dan dia cukup yakin itu akan melakukan hal yang sama untuk siapa pun yang membalik -balik halamannya.

"Aku berjalan pergi dengan rasa hormat yang sangat mendalam terhadap yoga," kata Baird. “Saya menyadari bahwa ini bukan tentang memaku pose, dan tidak peduli siapa Anda, Anda dapat mencoba yoga. Itu tidak harus mengintimidasi.“Saya akan memberi hormat kepada itu.

Gulir ke bawah untuk foto-foto eksklusif, yang belum pernah dilihat sebelumnya dari beberapa yogi yang sangat menginspirasi beberapa orang yang mungkin Anda kenal.

Susan

"Pertama kali seseorang menyarankan saya menggunakan ruang ganti wanita adalah di studio yoga saya. Para wanita di sana tahu saya transgender. Saya berlatih dalam bra olahraga, celana ketat, dan cat kuku, tetapi saya sangat takut untuk mengambil langkah berikutnya dan menggunakan ruang ganti wanita ... manajer studio berkata, 'Saya akan masuk dengan Anda jika Anda mau.'Dia dan saya masuk ke sana bersama, dan saya tidak bercanda, para wanita mendatangi saya dan berkata,' Selamat!'Setidaknya enam atau tujuh dari mereka memberi saya pelukan. Mereka berkata, 'Lihat; Anda salah satu dari kami sekarang.'"

Kay Kay

"Saya sedang dalam penerbangan, dan ada bayi di sebelah saya. Bayi itu tidak memiliki penerbangan yang baik, yang berarti bahwa tidak ada yang memiliki penerbangan yang baik. Inilah yang Yoga ajarkan kepada Anda: Anda diikat ke kursi pesawat ini, Anda tidak akan pergi ke mana pun selama 20 jam, dan ini adalah kenyataan Anda. Tidak ada yang dapat Anda lakukan selain menemukan beberapa ketenangan dan hanya menghadapinya."

Taryn

"Saya adalah orang yang berapi -api yang memiliki banyak emosi yang ingin saya keluar dari tubuh saya, dan yoga adalah salah satu hal pertama yang membantu membawa saya ke tempat pembebasan. Yoga adalah pengalaman pertama saya menggunakan tubuh saya sambil mengendalikan napas saya, menghubungkan keduanya ke dalam apa yang terasa seperti meditasi yang bergerak."

AdEsuwa dan Esosa

AdEsuwa: "Yoga sangat mirip dengan hidup. Pada awalnya, Anda tidak begitu pandai dalam hal itu, tetapi semakin banyak Anda melakukannya, semakin baik Anda. Itulah yang saya coba jelaskan kepada Esosa, tetapi dia terus berkata, 'Saya hanya tidak suka yoga. Itu sebenarnya bukan untukku.'"

Esosa: "Saya suka latihan yang membuat jantung saya berdebar kencang. Tapi saya mencintai saudara perempuan saya, dan saudara perempuan saya menyukai yoga ... jadi saya mengambil kelas pengantar dasar. Pada akhirnya, saya memiliki tinggi yang hampir alami. Itu luar biasa. Saya seperti, 'Oh, baiklah, saya mengerti.'"

Marsha

"Saya didiagnosis menderita kanker tulang ketika saya berusia lima tahun. Kemudian, ketika saya berusia tiga belas tahun, itu terjadi lagi. Dua puluh tahun setelah kemo, ginjal saya hanya berhenti bekerja, dan saya harus mulai masuk untuk dialisis. Saya telah melakukan beberapa yoga, tetapi dalam dialisis bahwa saya memiliki panggilan ajaib ini untuk membantu orang memahami bahwa mereka tidak pernah terpisah dari esensi mereka."

Jessamyn

"Saya memiliki masalah dengan menjadi gemuk. Saya memiliki masalah dengan kegelapan saya. Saya minta maaf karena saya tidak dapat menerima keberadaan saya sendiri. Begitu banyak orang merasakan hal yang sama. Saya telah menceritakan kisah ini berkali -kali, dan seseorang selalu berkata, 'Saya merasakan itu.'Itulah alasan untuk mengajar yoga untuk membantu orang lain mengakui hal-hal ini dan melewatinya."

Primadona

"Tidak peduli siapa Anda, bahkan jika Anda orang yang paling cantik dan terkaya di dunia, Anda masih akan mengalami perasaan penilaian diri dan rasa tidak aman, karena Anda manusia. Inti dari yoga adalah mengembangkan belas kasih untuk diri sendiri. Itu akan membantu Anda mengembangkan belas kasih untuk orang lain."

Untuk lebih banyak aliran inspirasi, berikut adalah pose favorit Lena Dunham dan esai yang harus dibaca tentang kepemilikan tubuh oleh Yogi Dana Falsetti.