Cara menghentikan kaki berkeringat di jalur mereka untuk baik

Jenis kaus kaki yang Anda pilih juga penting. Menurut APMA, Anda ingin memastikan Anda memilih pilihan keringat yang terbuat dari serat alami atau akrilik-sesuatu yang membantu menjaga kaki Anda tetap kering alih-alih menjebak dalam kelembaban.

2. Cuci kaki Anda setiap hari

Bahkan jika Anda tidak mandi setiap hari, mencuci kaki adalah suatu keharusan. APMA mengatakan taruhan terbaik Anda dalam membantu dengan berkeringat adalah membersihkan kaki Anda dengan sabun antibakteri, memastikan Anda berada di antara jari -jari kaki Anda. Kemudian oleskan tepung jagung, bubuk kaki, atau bubuk antijamur setelah memastikan kaki Anda benar -benar kering.

3. Memanfaatkan minyak esensial Anda

Berikan pohon teh dan minyak kayu putih Anda istirahat dari diffuser dan memanfaatkannya dengan baik di kaki Anda. "Keringat membantu bakteri berkembang dan tumbuh. Pohon teh dan minyak kayu putih memiliki sifat antibakteri dan terbaik bagi mereka yang ingin mengurangi bau kaki, yang berkembang dari produk limbah bakteri berlebihan di kaki, "kata Dendy. Pilihan bagus lainnya? Minyak Mimba. "Ini anti-inflamasi alami dan antiseptik, yang menjadikannya pilihan yang sempurna bagi mereka yang rentan terhadap kaki atlet. Ini membantu membunuh jamur yang menyebabkan kaki atlet, dan ketika dikombinasikan dengan minyak karanja, ini memberikan pengkondisian tambahan untuk melembutkan dan menghaluskan kaki, "jelasnya.

4. Pilih alas kaki bernapas

Kaus kaki Anda sangat penting dalam membantu keringat, dan begitu juga alas kaki Anda. "Kaus kaki dan sepatu Anda akan membantu kaki 'bernafas,' dan bahan -bahan tertentu akan menyerap kelembaban alih -alih menjebaknya di kulit," Dr. Kata Engelman. "Cari kapas dan hindari poliester atau lycra. Sandal akan memungkinkan kelembaban menguap, berbeda dengan sepatu bot atau sepatu kulit yang menjebak dalam kelembaban."Ini juga berlaku untuk sandal Anda.

5. Beri diri Anda mandi kaki ACV

Cara hebat lainnya untuk memerangi jamur yang cenderung datang dengan keringat adalah melalui bak cuka sari apel. Menurut Dendy, cukup gabungkan satu gelas cuka sari apel dengan empat gelas air dan rendam kaki Anda selama 15 menit sebelum dibilas dan pengeringan. "Sifat antiseptik cuka sari apel membantu menghilangkan bau peringkat dan kaki desinfeksi. Plus, atribut antijamalnya mencegah dan memerangi kondisi jamur seperti kaki atlet, "katanya.

6. Gunakan sisipan sepatu

Menurut International Hyperhidosis Society, sisipan sepatu dapat sangat membantu dalam menyerap kelembaban, mencegah slip yang memalukan itu. Dan kabar baiknya adalah Anda dapat memotongnya agar sesuai dengan apa pun yang Anda kenakan, apakah itu sandal, sepatu hak favorit Anda, atau sepatu bot musim dingin setinggi lutut. Dan yang direkomendasikan teratas untuk diikuti? Sol musim panas, yang dibuat dengan penderita hiperhidrosis dalam pikiran dan bahkan mengandung wewangian minyak esensial karena bau. Dengan tips cepat ini, Anda akan bebas keringat dan bau dalam waktu singkat.

Apa yang harus dilakukan jika Anda masih memiliki kaki berkeringat

1. Konsultasikan dengan pro

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan dalam kasus apa pun yang berkeringat adalah berkonsultasi dengan dokter, yang dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu yang menyebabkan kelembaban spesifik Anda. Jika Anda curiga bahwa Anda mungkin menderita hiperhidrosis yang mempengaruhi kaki Anda, APMA mengatakan untuk memesan janji dengan ahli penyakit kaki bersertifikat yang dapat melakukan tes pati-iodine. Mereka pertama -tama akan mengoleskan yodium ke kaki Anda dan kemudian taburkan pada tepung jagung. Jika kaki Anda menjadi biru itu bisa berarti Anda memiliki kaki yang sangat berkeringat.

2. Bagaimana menangani jika Anda Mengerjakan memiliki kaki berkeringat

Meskipun semua orang menginginkan pilihan lift rendah, terkadang tindakan terbaik dapat benar-benar menerapkan sesuatu seperti antiperspirant ke kaki setiap hari sehingga Anda dapat secara kimiawi menekan keringat yang menumpuk di sol Anda. Demikian juga, sementara itu adalah label (yang berarti bukan teknik yang disetujui FDA) beberapa dokter akan menyuntikkan sol kaki dengan Botox untuk membantu mencegah keringat. Dan tentu saja, Anda juga dapat melakukan dasar-dasar seperti mencuci kaki saat Anda pulang, membubarkan mereka dengan sepatu dekat, dan mencari bantuan profesional jika Anda merasa kaki Anda berkeringat di luar apa yang biasanya mereka lakukan.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.