Cara secara diam-diam menggunakan suplemen di semua resep musim panas Anda
Dengan add-in yang kaya nutrisi dari hum nutrisi, Anda dapat memutar faktor kesehatan dari semua suguhan cuaca panas Anda. Dari Blending in the Signature Raw Beauty Powder (yang berhasil mengemas rasa tanpa aftertaste kapur), hingga meretas vitamin Anda ke dalam bahan yang dapat dicampur, lineup hum lengkap membantu Anda mengatasi kecantikan luar dari dalam. Plus, mereka terbukti secara klinis memberikan hasil dan bebas dari paraben, sulfat, warna buatan, dan pengawet.
Kami mengetuk Alex Caspero dari Hum Nutrition, RD untuk membagikan tipsnya untuk supercharging makanan ringan musim panas Anda, sehingga Anda dapat memiliki es loli yang diterbangkan probiotik, dan memakannya juga.
Gulir ke bawah untuk empat resep penambah kecantikan yang tidak akan Anda percayai sehat.
Ikan es loli kecantikan mentah tropis
Es loli yang mengurangi kembung? Percaya itu. Versi sehat dari camilan sekolah lama favorit Anda ini dikemas dengan probiotik dan enzim pencernaan untuk membantu meningkatkan kesehatan usus, dengan bantuan dari rasa yang menggiurkan seperti nanas, mangga, kelapa, dan infus tropis kecantikan mentah tropis mentah.
Ditambah lagi, campuran antioksidan yang unik dari Bubuk Acai, bubuk Berry Gogi, dan Moringa menjadikan makanan penutup keren ini menjadi sumber energi yang mengejutkan dan kebaikan yang membersihkan kulit.
Popsicle chia tropis
Menghasilkan 6 es loli
Bahan-bahan
1/2 kaleng (8 ons.) Santan kelapa atau 1 gelas santan vanilla almond
1/3 gelas air kelapa
3 sdm biji chia
3 kiwi, dikupas dan diiris
1 mangga segar, potong dadu
3 sendok hum kecantikan mentah kelapa & infus tropis nanas
1. Campur almond atau santan sampai halus, lalu tambahkan biji chia dan bubuk kecantikan mentah. Menyisihkan.
2. Dalam blender, blender mangga dan air kelapa sampai dihaluskan.
3. Dalam cetakan es loli, tekan dua irisan kiwi ke dalam setiap cetakan. Tuang pure mangga di atasnya sampai masing -masing diisi 2/3, dan lapisi dengan campuran kecantikan mentah sampai penuh. Bekukan selama tiga jam atau sampai padat, lalu kukuk!
Bliss Beauty Smoothie
Untuk saat itu setiap bulan ketika semua yang ingin Anda lakukan adalah menuruti, pertimbangkan ini smoothie sekutu Anda. Ceri (yang kaya akan beta karoten dan vitamin C), kelapa santan, dan pisang bergabung untuk SIP yang sehat jantung yang dapat membantu mengobati gejala PMS.
Tapi jenius yang sebenarnya adalah apa yang tersembunyi di dalam: kapsul burung hum moody, dipecahkan terbuka untuk menambahkan vitex (ekstrak pohon berry) dan dong quai (ramuan Cina), yang dikenal karena kekuatan mereka untuk meringankan kram dan mudah marah.
"Saya suka menunjukkan kepada orang -orang bahwa Anda dapat menambahkan suplemen kapsul ke makanan, terutama smoothie," kata Caspero. "Untuk orang yang tidak menikmati minum pil, memecahkannya dan menambah smoothie (atau makanan lainnya) adalah alternatif yang bagus."Minum setiap hari dalam seminggu menjelang menstruasi untuk hasil maksimal.
Bliss Beauty Smoothie
Bahan-bahan
1/2 cangkir ceri beku
1 pisang
1 cangkir es
1 sdm mentega almond
1 cangkir santan
2 Kapsul Burung Moody, Rusak Buka
1. Tambahkan ceri, pisang, mentega almond, santan, dan es ke dalam blender.
2. Tarik dua kapsul burung bersenandung dan tuangkan bubuk ke dalam blender.
3. Denyut nadi sampai halus, dan nikmati!
Mint cokelat semalam oat
Oat semalam tidak pernah membosankan-dan dengan paket kecantikan mentah Hum sebagai senjata rahasia Anda, Anda dapat mengubahnya menjadi sarapan sehat yang sangat tinggi.
Sarat dengan antioksidan, adaptogen (ashwaganda ftw!), dan probiotik plus detoksifikasi sayuran seperti chlorella dan spirulina, bubuk makanan super memberikan energi alami dan dorongan metabolisme dengan manfaat kompleks yang berkilau besar.
Bonus: Anda akan tetap kenyang sampai makan siang berkat lemak sehat dari mentega kacang dan biji chia dan skor dosis omega-3 untuk kulit dan rambut yang sehat.
Kecantikan mentah oat semalam
Menghasilkan 1 porsi
Bahan-bahan
1 gelas oat bebas gluten
2 sdm mentega kacang
1 paket hum kecantikan mentah untuk pergi dalam infus chip cokelat mint
2 sdm biji chia
1 cangkir susu almond vanilla
Kayu manis, secukupnya
1. Campurkan semua bahan dalam cangkir atau mangkuk dan aduk rata.
2. Masukkan ke dalam lemari es di malam hari dan voila: Anda punya sarapan yang sehat dan siap pakai.
Kecantikan Meningkatkan Berry Smoothie
Powerhouse anti-inflamasi ini turun lebih seperti milkshake daripada minuman kesehatan (percayalah pada yang satu ini.) Antioksidan alami dari blueberry dan bayam bergabung dengan vanilla berry vanilla berry mentah, yang berisi enzim pencernaan untuk membantu memaksimalkan penyerapan buah-buahan segar dan helai sayuran memberi Anda kulit yang lebih muda yang lebih muda.
P.S. Anda dapat menanggung blueberry yang ditanam pertanian Anda untuk yang liar dengan dosis antioksidan yang lebih kuat, dan menukar pisang dengan alpukat dengan pilihan gula yang lebih rendah, Caspero Notes.
Kecantikan Meningkatkan Berry Smoothie
Bahan-bahan
1 cangkir bayam
1/2 pisang beku
2 sdm blueberry beku
1 sdm mentega almond
1 sendok hum, kecantikan mentah Tahitian vanilla & berry infus
1 cangkir susu almond vanilla
1. Gabungkan semua bahan dalam blender dan denyut nadi selama sekitar satu menit atau sampai halus. Lalu tegukan atau tegukan.
PSST: Sampel skor dan 20 persen dari suplemen nutrisi hum dengan kode WGSummer!
Dalam kemitraan dengan hum nutrisi
Foto teratas: Cerita Stocksy/Pixel
