Bagaimana cara melihat cahaya pada semua orang (ya, *semua orang *)

Anda telah membuat keputusan sadar untuk membuka diri untuk mencintai dan kepositifan. Untuk melakukan itu, Anda perlu berpikir pikiran bahagia-tentang semua orang yang Anda temui. (Ya, bahkan dia atau dia.) Guru getaran positif dan #1 Waktu New York Penulis terlaris Gabby Bernstein memiliki latihan sederhana untuk membantu Anda membuang pikiran gelap dan membangun kekuatan Anda dengan menyinari semua orang yang Anda temui.

Minggu ini Anda akan membangun momentum dua minggu terakhir dengan memperkuat iman Anda dalam cinta dan beralih ke sana alih -alih penilaian. (Latihan ini adalah mengintip apa yang ditawarkan dalam buku baru saya, Detoksifikasi penilaian.)

Mentor dan teman saya yang terlambat, Wayne Dyer, PhD, berkata, “Lihat cahaya pada orang lain dan perlakukan mereka seolah -olah hanya itu yang Anda lihat."

Sangat mudah untuk melihat cahaya pada orang lain dalam situasi tertentu. Saat semua orang bergetar tinggi di ujung yoga atau soulcycle, Anda melihat cahaya mereka. Saat bayi tersenyum pada Anda, yang Anda lihat hanyalah ringan. Saat Anda menyaksikan orang asing membantu orang tua melintasi persimpangan yang sibuk, Anda melihat cahaya di dalamnya.

Tetapi bagaimana jika Anda menerapkan latihan ini untuk benar -benar semua orang yang Anda temui? Bagaimana jika Anda bersedia melihat cahaya pada semua orang tidak peduli apa?

Bagaimana jika Anda bersedia melihat cahaya pada semua orang tidak peduli apa?

Anda mungkin tahan terhadap ide ini. Saat seseorang membuat Anda kesal, hal terakhir yang mungkin ingin Anda lakukan adalah mengganggu kemarahan Anda yang benar dan melihat cahaya di dalamnya.

Lakukan saja.

Percaya bahwa yang Anda butuhkan adalah kesediaan sekecil apa pun. Secara harfiah, yang harus Anda lakukan adalah dengan diam -diam mengucapkan doa ini: Cahaya di dalam diri Anda adalah yang saya lihat.

Minggu ini, setiap saat Anda menyaksikan sifat menghakimi Anda, ucapkan doa ini kepada diri sendiri. Sangat sadar untuk menggunakannya.

Kirimkan pikiran ini secara diam -diam kepada semua orang yang Anda temui. Kirimkan doa ini ke orang asing di trotoar, ke kasir di toko kelontong, ke rekan kerja Anda dan kepada anggota keluarga Anda. Kirimkan ke pengemudi Uber Anda. Kirimkan ke tetangga lantai atas Anda yang terdengar seperti mereka memindahkan furnitur di tengah malam. Kirimkan ke pelanggan yang bersikap kasar kepada Anda. Kirimkan ke politisi di TV.

Praktek ini memiliki kekuatan untuk mengubah hidup Anda dengan cepat. Saat Anda pergi keluar dari jalan Anda untuk melihat orang -orang dalam terang mereka, Anda kembali ke kebenaran. Anda akan melihat bahwa Anda merasa lega, seperti berat badan sedang mengangkat.

Sederhananya, rasanya lebih baik menerima dan berbelas kasih. Rasanya memberdayakan untuk melihat cinta di mana pun Anda berada.

Memesan buku baru Gabby Bernstein, Detoksifikasi penilaian, untuk mengikuti metode enam langkahnya untuk membersihkan penilaian dan melepaskan keyakinan yang menahan Anda dari menjalani kehidupan yang lebih baik. Saat Anda memesan buku, Anda akan mendapatkan lokakarya manifesting 2 jam Gabby sebagai hadiah gratis. Gabby Bernstein adalah #1 Waktu New York penulis terlaris dari Semesta mendukung Anda, dan penjual terlaris lainnya termasuk Keajaiban sekarang, Dapat menyebabkan mukjizat, Tambahkan lebih banyak ~ ing ke hidup Anda, Dan Junkie Spirit. Dia adalah pendiri pelatihan roh pecandu masterclass dan keanggotaan mukjizat. Oprah's Supersoul Sunday menamainya "pemimpin pemikiran generasi berikutnya," dan dan The New York Times menyebutnya “panutan baru.“Dia muncul secara teratur Dr. Oz Show Dan Hari ini. Ikuti dia di Instagram, Facebook, dan Twitter.

Jadikan 2018 Anda yang paling sehat, paling bahagia, dan terkaya dengan sedikit bantuan dari program Tahun Baru Well+Good!