Cara menjaga rutinitas kesehatan Anda di jalur saat Anda selalu bepergian, menurut RD

Bepergian adalah alasan yang bagus untuk mencoba sebanyak mungkin hal baru tetapi menjejalkan petualangan baru, makanan, dan pengalaman budaya ke dalam hari-hari Anda dapat meninggalkan Anda tanpa banyak dengan rutinitas kesehatan, terutama jika Anda sering bepergian.

Whether you're traveling for work or pleasure, or you just live an always-active lifestyle, that lack of routine can hit your nutritional health particularly hard, which is what frequent-flying life coach and wellness podcast founder Shanna Tyler was looking to improve Saat dia meminta bantuan ahli diet.

"Saya biasanya sering bepergian untuk bekerja-kadang-kadang saya berada di dua negara bagian yang berbeda seminggu-jadi saya membutuhkan bantuan dengan solusi untuk [menjaga kesehatan dan kebugaran saya rutin] ketika saya sedang dalam perjalanan," kata Tyler kepada Amy Shapiro, MS, RD, CDN, dan Pendiri Nutrisi Sejati, ketika keduanya bertemu untuk membahas tujuan kesehatan Tyler dalam kemitraan dengan Nature's Way®.

"Saya banyak bepergian untuk pekerjaan-kadang-kadang saya berada di dua negara bagian yang berbeda seminggu-jadi saya perlu bantuan dengan solusi untuk [menjaga kesehatan dan kebugaran saya rutinitas] ketika saya sedang dalam perjalanan."

Nomor satu di daftar tips Shapiro untuk globetrotters yang sehat? Memperkuat rutinitas suplemen mereka. Di bagian depan itu, ia merekomendasikan Tyler (dan siapa pun yang memiliki gaya hidup yang sama) mengonsumsi bahan -bahan dengan bahan -bahan seperti ekstrak elderberry, vitamin C, dan seng, yang semuanya ditemukan dalam cara gummies Sambucus Way Nature. (Bonus: rasanya lezat dan sangat nyaman untuk dilemparkan ke dalam barang bawaan Anda.)

Shapiro juga memberikan saran tentang cara memastikan sarapan perjalanan Anda cukup mengisi untuk menopang Anda sepanjang hari-hari yang penuh sesak, dan bagaimana mendukung rutinitas latihan Anda saat dalam transit-tetapi Anda harus menonton video lengkap untuk merobohkan tips itu.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang suplemen terbaik untuk perjalanan, dan untuk mendapatkan lebih banyak saran Shapiro, tonton video di atas.

Jelajahi jajaran suplemennya

Beli Sekarang Sambucus Gummies $ 12 Beli Sekarang ORG ORGANIC MOIL MOIL $ 21 BELI SEKARANG KAPSUL KURMERIC $ 16

Terus membaca

Baca sekarang RD dan seorang penata rias alami menjadi nyata tentang suplemen-apa yang terjadi, baca sekarang, ini adalah suplemen yang dibutuhkan instruktur putaran untuk menjaga energinya tetap tinggi

Disponsori oleh Nature's Way®