Bagaimana memiliki hari sehat yang sempurna di Cape Town

Dalam beberapa tahun terakhir, Cape Town dengan cepat menjadi ibukota kesehatan Afrika Selatan, menjadikannya taman bermain pesisir untuk perjalanan yang sehat.

"Ada penekanan besar pada memanfaatkan alam terbuka yang indah di kota," kata Asiya Ebrahim, manajer spa dari

Di sinilah untuk mendapatkan perbaikan sehat Anda dari Reiki untuk smoothie mangkuk hingga pijat limfatik ketika Anda setelah hari sehat yang sempurna di Cape Town.

Ubah ritual matahari terbit Anda menjadi pesta dansa

Ada gerakan bawah tanah di Cape Town yang disebut Secret Sunrise yang pada dasarnya merupakan kombinasi dari disco sunyi dan pesta pelabuhan daybreaker. Ragers kering outdoor ini pasti layak untuk mengatur alarm Anda. Dan karena Anda cenderung menendang sepatu Anda untuk mengguncangnya di pantai atau di salah satu lingkungan alami Cape Town lainnya, seperti puncak gunung atau hutan, Anda benar -benar dapat membantu menyembuhkan jet lag Anda sambil mendapatkan kardio.

Secret Sunrise, Lokasi Bervariasi, Rahasia.com

Bahan bakar di Scheckter's Raw

Gigitan mentah, organik, vegan, dan vegetarian yang menyembuhkan-itulah misi di Scheckter's Favorites Raw's Raw in Sea Point yang indah. Raih jus yang kreatif seperti jus yang ditekankan, pinus, yang menampilkan nanas, air kelapa, brokoli, apel hijau, dan lemon ketika Anda sedang dalam perjalanan mendaki. Hanya keluar dari latihan yang melelahkan dan perlu mengisi bahan bakar, cepat? Cobalah granola mesquite yang diaktifkan atau biji chia, mentega almond, dan stoples oat.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.com

Lemparkan beberapa pukulan ke Mojo Boxing

Logan dan Lupton bersumpah dengan sesi dengan Jo di Mojo Boxing untuk latihan yang efektif. “Dia akan membuatmu lebih bugar, lebih ramping, dan lebih kuat dari yang pernah ada dalam hidupmu."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, Mojoboxing.bersama.za

Royal pada pijat empat tangan dari satu & saja

Salah satu cara terbaik untuk bersantai di Cape Town adalah dengan memesan beberapa waktu meja di resor satu & satu -satunya. Spa yang luas, yang secara teknis terletak di pulau pribadi di luar kota itu sendiri, adalah tempat Anda akan menemukan segalanya mulai dari pijat kristal hangat hingga sauna. Dan jika Anda mencari beberapa R&R yang serius, pijat dua jam, empat tangan, disinkronkan (ya, sungguh) sulit untuk ditopang.

Satu & Only Cape Town Spa, Dock Road, V&A Waterfront, www.OneandonlyResorts.com

Makan jalan melalui pasar mojo

Pasar harian baru ini di Sea Point penuh dengan kios yang menyajikan makanan sehat dan produk organik, menjadikannya cara jenius untuk merasakan beragam adegan makanan Cape Town yang berkisar dari Poké ke mangkuk smoothie yang layak Instagram-ketika Anda tidak melakukannya ' t punya banyak waktu.

Pasar Mojo, 34 Regent Road, Sea Point, www.Mojomarket.bersama.za

Pergilah ke Pusat Wellness Putih untuk semua hal holistik

Tanyakan kepada Capetonian yang berhati nurani dan mereka akan memberi tahu Anda bahwa Pusat Kesehatan Lotus Putih adalah penyelamat. Lembaga lokal ini terletak di rumah Victoria tiga tingkat di jalan Kloof yang kebetulan berada di salah satu jalan raya paling keren di kota ini-dan menawarkan hampir semua yang diinginkan untuk pengalaman holistik yang lengkap. Lupton dan Logan keduanya bersumpah dengan sesi lynotherapinya, metode yang dipengaruhi atap untuk mengobati dan mencegah cedera olahraga. “[Ini] senjata rahasia kami yang luar biasa saat kami terluka atau membutuhkan pelepasan stres yang baik,” kata Lupton

Pusat Kesehatan Teratai Putih, 79 Kloof St., Taman, Whitelotus.bersama.za

Pergi lihat Victoria Putter untuk sesi Reiki

Jika Anda punya waktu untuk pekerjaan energi saat Anda berada di kota, pesan satu dengan penyembuh berbasis Sea Point. Sesi satu-satu putter-yang juga menggabungkan hal-hal seperti suara, minyak atsiri, dan penyembuhan kristal-akan membantu membawa tubuh Anda kembali ke keseimbangan setelah penerbangan yang panjang.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.bersama.za

Mengambil kristal baru yang bersumber secara etis di Magic Minerals

Pecandu kristal tidak bisa melewatkan Magic Minerals, toko yang sangat populer yang dikenal dengan variasi unik kristal yang bersumber secara etis. “Ini adalah toko kecil yang sangat istimewa dan terkenal,” kata Putter of the Spot, yang terletak di pinggiran kota Philadelphia yang kuno, sekitar setengah jam perjalanan dari Cape Town. Pemilik suami-istri yang bersemangat secara pribadi pergi ke tempat-tempat seperti Namibia untuk membeli stok mereka, yang meliputi seni kristal, lampu selenite, fosil amon, agates, dan, tentu saja, hambatan raksasa mineral getaran getaran.

Magic Minerals, Louw St., Philadelphia, Western Cape, MagicMinerals.bersama.za

Ambil Hike Up Table Mountain

Tidak ada kunjungan ke Cape Town akan lengkap tanpa setidaknya satu pendakian di meja meja. Banyak wisatawan membawa kereta gantung ke atas dan hanya berjalan di sekitar permukaannya yang rata, tetapi hiking adalah cara untuk pergi. Putter merekomendasikan The Skeleton's Gorge Summit Trail, dengan mengatakan, “Ini benar -benar ajaib dan sangat kuat. Saya akan memperpendek pengalaman jika saya mencoba menjelaskan mengapa-satu benar-benar perlu mengalaminya."Yang lain harus dilakukan pada rencana perjalanan manusia yang aktif: kepala singa, khususnya pada malam bulan penuh.

Gorge Skeleton, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Kepala Singa, Signal Hill

Sebelum Anda mengemas tas Anda, lihat tips jenius pramugari ini untuk membuat lebih banyak ruang di koper Anda-Anda akan membutuhkannya untuk snack wellness yang sehat dan bersumpah.