Bagaimana mandi hutan dapat membantu Anda menjadi pemimpin yang lebih baik dan lebih sehat
Lima menit dalam percakapan saya dengan perintis industri kecantikan Jennifer Walsh, saya yakin saya perlu membangun diri sendiri sebuah kantor di luar ruangan. "[Waktu yang dihabiskan di alam] meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan tekanan darah, mengurangi stres, dan meningkatkan tidur," jelasnya. Ketika datang untuk mengoptimalkan kehidupan kerja saya, tidak bisakah saya menggunakan sedikit dorongan di semua area di atas?
Dengan usaha terbarunya, sebuah situs konten bernama The Healthy Entrepreneur, pendiri Beauty Bar telah menjadikannya misinya untuk mendorong Boss Babes untuk "memimpin dengan kecantikan"-seperti di, niat indah. Walsh percaya bahwa apa yang Anda katakan, lakukan, dan berpikir memiliki dampak besar pada orang -orang di sekitar Anda, dan karena itu kesehatan fisik dan mental merupakan komponen penting dari kepemimpinan yang efektif. Mungkin sulit untuk memimpin dengan kecantikan-atau di semua-jika tidak mengecewakan Anda.
Walsh sayangnya mempelajari ini pengalaman pribadi yang sulit. Bertahun-tahun yang lalu, ketika dia menjalankan Beauty Bar, pengecer makeup dan perawatan kulit yang dia mulai dari awal pada tahun 1998 dan dijual ke Amazon pada 2010, dokter Walsh menemukan tumor besar yang terletak di ususnya. "
3. Jangan mengejar orang, proyek, atau hal -hal. Anda tidak akan pernah harus mengejar apa yang akhirnya dimaksudkan untuk Anda, dan begitu Anda menyadari hal ini, segalanya menjadi lebih jelas.
4. Sebelum Anda meminta seseorang untuk sesuatu, selalu tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka. Anda akan pergi ke orang ini karena mereka mungkin memiliki wawasan tentang pekerjaan atau orang atau kesempatan yang harus Anda hubungkan. Pikirkan tentang bagaimana Anda bisa membantu mereka sebagai balasan sebelum Anda bahkan meminta bantuan.
5. Saat hidup semakin sibuk dan lebih sibuk, luangkan waktu bagi mereka yang paling berarti bagi Anda. Hadir dan waspadai apa yang mungkin mereka alami. Waktu kita sangat berharga dan begitu juga persahabatan. Mereka memberi makan jiwa, jika Anda membiarkannya.
Butuh lebih banyak alam? Dari Tennessee ke Jepang, berikut adalah 9 tujuan mandi hutan dunia lain. Plus, Treehouse Living adalah hal yang harus Anda lakukan juga.
