Bagaimana Alison Brie mendapatkan kondisi terbaik dalam hidupnya dengan makan lebih banyak dan membuang kardio

Sebagai pelatih atletik Kari Lansing, CSCS, sebelumnya diceritakan dengan baik+bagus, “Ketika Anda tidak makan cukup makanan, tubuh Anda masuk ke 'Mode Pembangunan kembali,' dan itu tidak produktif untuk latihan.Tidak cukup makan dapat merusak latihan Anda karena Anda tidak akan memiliki energi yang cukup untuk memanfaatkan olahraga sebaik -baiknya.

“Pengangkatan berat sangat memberdayakan sehingga Anda benar-benar merasa seperti seorang badass.”-Alison Brie

Semua ini tidak hanya menyiapkan Brie secara fisik untuk memainkan pegulat dan melemparkan berton-ton tendangan drop dan pengemudi tiang, dia melakukan semua aksi sendiri-tetapi juga memberinya dorongan kepercayaan diri besar-besaran. “Pengangkatan berat sangat memberdayakan sehingga Anda benar-benar merasa seperti orang badass,” katanya. “Pada saat kami sedang syuting pertunjukan, saya sangat menenangkan 165 pound, pinggul menusuk hingga 300 pound, dan melakukan beberapa set 10 pull-ups.Anda bersinar, gadis.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar dengan baik+, Komunitas online orang dalam wellness kami, dan membuka imbalan Anda secara instan.