Bagaimana seorang penulis seks berurusan dengan perpisahan, perkelahian BFF, dan hari -hari yang sangat buruk

3. Meditasi: Del Russo telah bermeditasi selama sekitar satu tahun sekarang dan dia penggemar berat memukul App Store untuk membantu dengan perhatian. "Saya suka aplikasi headspace karena membuat meditasi menjadi sangat mudah," katanya. "Ini adalah bentuk meditasi yang sangat mudah diakses."

4. Memasak: Tumbuh di rumah tangga Italia-Amerika, Del Russo percaya makanan adalah cara untuk merawat orang lain. "Memasak adalah cara yang kami tunjukkan cinta kepada orang -orang di sekitar kami, dan saya telah menginternalisasi pesan itu dan mulai memikirkan ... alih -alih memasak hanya tentang menunjukkan cinta kepada orang lain, bahwa itu adalah bentuk menunjukkan cinta untuk diriku sendiri, "katanya. (Genius.) Hidangannya yang paling berharga adalah ayam wajan yang pertama kali dia mulai buat untuk mengesankan minat romantis. "Maksudku ... aku akan menikah denganku jika aku membuat sendiri ayam panggang," katanya.

5. Wine and Reality TV: "Kadang -kadang satu -satunya hal yang membuat saya melewati hari adalah mengetahui bahwa saya bisa pulang, menonton aturan Vanderpump, menuangkan segelas anggur Prancis yang enak, dan hanya menikmati diri saya sendiri," kata Del Russo.

6. Sedang berjalan: Musim gugur yang lalu, Del Russo berkencan dengan seseorang yang hidup satu setengah mil. Padahal mereka sudah berpisah, dia masih menikmati jalan -jalan sesekali. "Setelah kami putus, aku berada di apartemennya dan aku berjalan pulang menangis ... dan ada sesuatu yang begitu membersihkannya. Jadi sekarang setiap kali saya merasa perlu waktu, saya berjalan sangat lama, "dia menjelaskan. Dengan "panjang," dia berarti dua jam penuh. "Saya benar -benar berjalan menjauh dari masalah saya, yang kedengarannya tidak sehat, tetapi secara mental, ini adalah cara yang sangat bagus untuk mendapatkan perspektif mendapatkan situasi, yang saya rasa membantu saya menemukan solusi untuk itu jauh lebih cepat ," dia berkata.

7. Yoga: Del Russo telah berlatih yoga selama hampir 10 tahun. Dan dia lebih suka anjing-anjing di bawah fajar. "Saya suka caranya membuat tubuh saya terasa. Dan bagi saya, tikar itu adil, seperti, ini adalah ruang aman saya dan saya bisa sepenuhnya masuk ke dalam tubuh saya dan masuk ke dalam pikiran saya dan tidak ada yang penting. Saya bangun pagi dan melakukannya. Dan saya selalu kelelahan, tetapi yang kedua saya melangkah ke tikar itu, saya senang saya di sana, "katanya.

Jika Anda masih masuk ke langkah perawatan diri Anda, inilah cara membuat rencana. Plus, mengapa menekan tombol tanpa mengikuti adalah salah satu hal termudah yang dapat Anda lakukan untuk mencari kesejahteraan Anda.