Inilah yang sebenarnya kita ketahui tentang minyak CBD bekerja untuk kecemasan

Di luar itu, "karena pengawasan produk CBD tidak seketat banyak obat -obatan lain di pasaran, sangat penting bahwa pasien mendapat informasi tentang produk yang mereka gunakan dan cannabinoid yang tepat dalam produk" Rosenblum mengatakan menambahkan bahwa hal -hal mungkin menjadi lebih jelas dan diatur sekarang bahwa produk CBD telah disahkan.

Inilah semua yang diketahui pro tentang minyak CBD dan kecemasan sejauh ini.

1. Kami sedang dalam tahap awal penelitian

Karena birokrasi di sekitar ganja, penelitian saat ini tersedia di semua aspek dan senyawa agak terbatas. Sebagian besar uji klinis dan studi yang telah dieksekusi sejauh ini telah dilakukan pada tikus dan tikus atau ukuran sampel kecil dari subjek manusia.

Untuk membuktikan "hubungan antara penggunaan CBD dan manfaat positif pada perawatan kecemasan, komunitas medis masih membutuhkan uji klinis acak skala besar menggunakan CBD. Namun, dengan undang-undang baru yang melegalkan produk rami dan CBD, diharapkan bahwa uji coba skala besar yang sangat dibutuhkan ini akan segera dilakukan, memberikan bukti yang lebih berbasis klinis, "kata Rosenblum.

2. Bagaimana CBD bekerja

Bahan, dosis, dan konsentrasi adalah semua faktor dalam seberapa efektif mengambil CBD untuk kecemasan dapat, tetapi secara umum, ia bekerja dengan berinteraksi dengan reseptor CB1 dan CB2 di otak, keduanya ditemukan dalam sistem saraf pusat pusat. Inilah sebabnya mengapa ia dapat memiliki efek mendalam pada kesehatan mental.

3. Penelitian menunjukkan hubungan antara CBD dan serotonin

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2016 menemukan bahwa CBD memiliki dampak nyata pada kadar serotonin. Alpert menjelaskan bahwa penelitian ini menunjukkan bahwa CBD dapat bekerja "mirip dengan cara kerja SSRIS dengan mencegah serotonin agar tidak diserap kembali di otak, memungkinkan lebih banyak hormon yang terasa baik untuk hadir."

Studi ini, bagaimanapun, memang memiliki peringatan besar, yaitu dilakukan pada tikus dan bukan manusia. Studi tambahan menggunakan uji coba manusia tidak meyakinkan. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2018 menemukan bahwa CBD dapat, pada kenyataannya, berperilaku agak seperti anti-depresi tetapi hanya ketika ada kadar serotonin tertentu yang ditemukan dalam sistem saraf pusat.

4. CBD bisa memperluas hippocampus

Studi lain dengan hasil yang menjanjikan (meskipun dilakukan pada tikus) menemukan hubungan yang menarik dan menguntungkan antara CBD dan hippocampus. Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2013 menunjukkan bahwa "CBD dapat merangsang neurogenesis, atau generasi neuron baru, di area otak yang terkait dengan kecemasan. Lebih banyak neuron berarti hippocampus yang lebih besar, yang dikaitkan dengan suasana hati yang lebih baik, "Alpert menjelaskan.

5. Ini bisa sangat efektif untuk kecemasan sosial

Pada tahun 2011 sebuah penelitian kecil dilakukan pada dua kelompok orang, pasien dengan gangguan kecemasan sosial umum (SAD) yang belum pernah menjalani pengobatan sebelumnya, dan mereka yang tidak memiliki gangguan kecemasan sosial. Studi ini meneliti bagaimana CBD mempengaruhi kecemasan sosial mereka dengan hasil positif yang menjanjikan. "Baik dalam gangguan kecemasan sosial dan kelompok subjek yang sehat, ketika diuji dengan pengobatan CBD, perbedaan positif yang besar dalam pengurangan ukuran stres terlihat pada kedua kelompok. Diindikasikan bahwa bahkan pada kelompok kontrol yang sehat, tingkat pengukuran stres hampir dihapuskan pada kelompok perlakuan CBD, "kata Rosenblum.

6. Cara menggunakan CBD

Ada banyak cara untuk bereksperimen dengan minyak CBD, termasuk menggunakannya secara topikal sebagai minyak, lotion, atau bahkan pencucian tubuh. Namun, karena minat di sekitar CBD telah tumbuh, sumber dan pengujian untuk kemurnian menjadi lebih penting, jadi pastikan untuk melakukan riset sebelum Anda membeli.

7. dosis

Seperti halnya hal baru, saat mencoba CBD, yang terbaik adalah memulai dengan dosis kecil untuk melihat bagaimana reaksi tubuh Anda. Sebagian besar ahli merekomendasikan dosis antara 10 hingga 20 miligram dan kemudian meningkatkan dosis dengan peningkatan 10 miligram sampai efek yang diinginkan tercapai.

8. risiko atau efek samping

Jika Anda minum obat atau suplemen lainnya, bicarakan dengan dokter Anda sebelum bereksperimen dengan CBD. Menurut pakar ganja Jordan Tishler, MD, Anda berpotensi membanjiri enzim yang memproses CBD dan obat -obatan (terutama untuk kecemasan atau depresi), sehingga mempengaruhi bagaimana tubuh Anda menyerap obat -obatan. Juga tidak ada penelitian tentang bagaimana CBD dapat mempengaruhi wanita yang hamil, karena tidak etis untuk melakukan studi seperti itu.

TL; Dr Takeaway adalah ini: Juri masih keluar di CBD dalam banyak hal, tetapi penelitian pendahuluan menunjuk pada beberapa manfaat potensial, yang mungkin termasuk meningkatkan serotonin (dan karenanya suasana hati) dan mengurangi kecemasan (dalam berbagai cara yang dimanifestasikannya ). Mengingat meningkatnya minat pada CBD, Anda dapat bertaruh bahwa para peneliti akan memberikannya lebih banyak perhatian di tahun -tahun mendatang, yang akan mengarah pada temuan yang lebih konklusif tentang pengaruhnya. Tonton ruang ini; Percakapan seputar CBD hanya akan menjadi lebih menarik.

Awalnya diterbitkan 5 Februari 2019. Diperbarui 23 Maret 2020.

Jika Anda siap memasukkan CBD ke dalam hidup Anda, inilah yang perlu Anda ketahui tentang mencampurnya dengan alkohol dan apa yang dapat Anda harapkan dari menggunakan rutinitas perawatan kulit CBD-berat.