Inilah cara mengetahui dosha Anda dan apa artinya

Anda mungkin pernah mendengar Deepak Chopra menyebutkan istilah "dosha" di acara bincang -bincang atau telah melihat frasa pada menu spa.

Tetapi metode Ayurveda untuk mengkategorikan konstitusi emosional dan fisik Anda layak diketahui sedikit lebih banyak tentang, terutama karena ini adalah dasar dari sistem pengobatan holistik berusia 5.000-6.000 tahun India.

Dokter dan penyembuh Ayurvedic menggunakan dosha Anda untuk membantu mengidentifikasi, menyesuaikan, dan meresepkan perubahan gaya hidup dan solusi yang akan menyeimbangkan energi Anda, mencegah penyakit, dan menjaga kesehatan.

Kami membuat lembar cheat super sederhana ini, sehingga lain kali seseorang bertanya tentang Anda dosha, Anda tidak akan menganggap mereka menginginkan crepes India.

Apa dosha?

Ayurveda menyortir semua orang menjadi salah satu dari tiga doshas, ​​atau konstitusi. Sementara kita semua memiliki elemen dari ketiga doshas, ​​pada kebanyakan orang, satu mendominasi, mempengaruhi kesehatan fisik dan emosional, perilaku, dan banyak lagi.

Tiga doshas adalah:

1. Vata (angin)
Orang -orang di mana vata mendominasi cenderung kurus dan tipis secara fisik, hidup, cerewet, dan selalu bergerak (alias di semua tempat). Sisi flip dari dosha ini adalah kecenderungan insomnia, kecemasan, dan ketidakmampuan untuk fokus.

2. Pitta (api)
Jenis Pitta memiliki api yang menyala di dalamnya. Mereka intens, cerdas, dan berorientasi pada tujuan, dengan kulit yang semarak dan kunci yang lezat. Mereka adalah pemimpin dan pembicara publik yang hebat. Namun, terlalu banyak pitta menyebabkan perilaku kompulsif, terobsesi, mudah marah, dan mulas.

3. Kapha (Bumi)
Kaphas memiliki kaki mereka ditanam dengan kuat di tanah. Mereka kuat dan berotot secara fisik, dan secara emosional stabil, tenang, dan sabar. Seseorang dengan Kapha Overload mungkin cenderung menahan dendam, kelesuan, dan penambahan berat badan.

Siap mencari tahu energi mana yang beredar di dalam diri Anda? Ikuti kuis dosha Chopra Center di sini.

Untuk info lebih lanjut tentang Ayurveda, kunjungi Chopra Center atau National Institute of Ayurvedic Medicine.