Bersalah, tetapi dokter gigi mengatakan bahwa mengayunkan langsung dari botol obat kumur adalah salah satu kebiasaan kebersihan mulut yang paling buruk

Anda mungkin tidak mendapatkan cukup obat kumur

Dr. Oakes juga tidak suka bagaimana metode ini membuat Anda menebak. “Bergerak langsung dari botol tidak memungkinkan Anda untuk secara akurat mengukur dosis terapeutik yang direkomendasikan oleh pabrikan,” katanya, menambahkan sebagian besar obat kumur merekomendasikan satu ons selama 30 hingga 60 detik.

Lebih banyak tips tentang obat kumur dan perawatan gigi

Mengingat semua itu, Dr. Mackie merekomendasikan menuangkan obat kumur ke dalam topi atau secangkir kecil dua kali sehari (sekali pagi, dan sekali sebelum tidur). Dosis dan panjang geser mungkin berbeda, tambahnya, jadi lihat instruksi botol.

Tidak yakin obat kumur mana yang akan digunakan? Berikut adalah beberapa jenis dan bahan yang berbeda, serta bagaimana masing -masing dapat membantu, menurut DR. Mackie:

• Obat kumur dengan varian pemutih membantu menghilangkan noda permukaan dan mengembalikan gigi ke tempat yang lebih ringan
• Varian anti-tartar mengurangi pembentukan plak dan tartar, yang dapat mencegah atau mengandung penyakit periodontal
• Obat kumur anti rongga biasanya memiliki fluoride, yang dapat mencegah kerusakan gigi dan memperkuat enamel
• Varian mulut kering biasanya memiliki bahan pelembab untuk meringankan mulut kering

Dr. Oakes mendorong berbicara dengan dokter gigi Anda untuk memastikan Anda mendapatkan obat kumur yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Namun, lebih umum, ia mengatakan untuk mendapatkan yang bebas alkohol (jadi mulut Anda tidak mengering) dan memiliki fluoride untuk mencegah rongga. Selain itu, ia mencatat untuk menyikat dan membersihkan benang sebelum mengayunkan, dan untuk menghindari membilas mulut Anda selama 30 menit setelah desir.

Terakhir, Dr. Dorfman menekankan pentingnya membersihkan topi botol (atau kaca bidikan), alias, apa pun yang Anda masukkan obat kumur. Jika Anda tidak ingin melakukan itu, cangkir sekali pakai adalah pilihan yang bagus, katanya.

Jadi ya, walaupun lebih mudah untuk hanya menyisakan botol pada akhir hari, melakukannya tidak akan memberi Anda manfaat yang Anda harapkan. Tapi untungnya, Anda memiliki perbaikan yang mudah.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.