Untuk telur orak -arik yang lembut dan halus yang bisa Anda masak dalam tidur, gunakan panci instan Anda (koki setuju)

2. Tambahkan peningkatan peningkatan rasa untuk telur orak yang lebih enak.

Anda dapat mengubah hidangan sederhana seperti telur orak -arik menjadi sarapan mewah dengan tambahan hanya beberapa bahan sederhana. Misalnya, coba tambahkan beberapa sendok makan mentega ke telur Anda yang retak untuk tekstur mewah yang lebih halus. Atau Anda dapat mencerahkan hidangan dengan daun bawang segar, dill, atau peterseli untuk memberi mereka aroma herby. Lampu koki merekomendasikan untuk menambahkan sedikit garam truffle untuk mengambil segalanya sebelum disajikan. Jika Anda mencari makanan yang lebih seimbang, masukkan beberapa sayuran tumis seperti paprika atau jamur dan salmon asap. Dan tentu saja, Anda tidak akan pernah salah dengan beberapa keju favorit Anda (atau keju bebas susu) untuk menambah rasa dan krim.

3. Pertimbangkan cara lain untuk memasak telur di panci instan.

Sepertinya Anda bisa membuat apa saja dalam panci instan, dari roti yang baru dipanggang dan oat krim hingga cabai vegan. Membuat telur dengan berbagai cara tidak terkecuali. Selain dari telur orak-arik, Anda juga dapat menggunakan panci instan Anda untuk membuat telur rebus, gigitan telur, dan banyak lagi.

Jika telur orak-arik bukan urusan Anda, cobalah "Metode 5-5-5" untuk membuat telur rebus yang sempurna di panci instan. Teknik ini mendapatkan namanya dari waktu masak lima menit, pelepasan tekanan alami lima menit, dan pemandian es lima menit yang digunakan untuk membuatnya. Anda juga dapat menggunakan adonan dari resep di bawah ini dan cetakan gigitan telur silikon tahan panas untuk membuat sarapan yang berani kita katakan-lebih baik daripada gigitan telur sous dari Starbucks. Cukup gunakan pengaturan memasak tekanan rendah dan atur timer selama delapan menit, dan biarkan pelepasan tekanan alami lima menit sebelum memutar katup untuk melampiaskan.

Tonton video di bawah ini untuk mempelajari tentang manfaat kesehatan telur dan mengapa ahli diet terdaftar menyebut mereka "multivitamin alam":

Resep telur orak panci instan

Melayani 4

Bahan-bahan
8 telur utuh
4 sdm mentega tawar, dipadukan menjadi potongan -potongan kecil (opsional)
1 sdt lada hitam
1/2 cangkir sayuran tumis (opsional)
1/4 cangkir daun bawang, halus (opsional)
1/4 cangkir keju cheddar tajam, parut (opsional)
Semprotan memasak antilengket, sesuai kebutuhan
2 gelas air
1 1/2 sdt garam halal

1. Dalam mangkuk besar, kocok telur. Tambahkan mentega potong dadu, lada hitam, sayuran, daun bawang, dan keju. Aduk bersama untuk menggabungkan.

2. Lapisi interior mangkuk aman tahan panas atau wajan roti foil kecil sekali pakai dengan lapisan tipis semprotan atau minyak. Tambahkan campuran telur ke dalam mangkuk atau wajan.

3. Masukkan trivet logam ke dalam pot instan. Tambahkan air ke bagian bawah panci. Tempatkan mangkuk atau wajan dengan hati -hati (harus pas dengan nyaman di panci instan).

4. Atur panci instan ke pengaturan uap selama 20 menit dengan ventilasi disegel. Setelah panci instan selesai memasak, gunakan katup pelepas cepat untuk melepaskan tekanan apa pun.

5. Keluarkan wajan dari panci instan dan bumbui dengan garam. Menggunakan spatula, aduk telur dengan lembut untuk memecah potongan -potongan besar. Sajikan segera.

Tidak ada pot instan? Tidak ada masalah masalah salah satu model favorit kami di bawah ini.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.