Semua orang memiliki bias implisit-itu bagaimana cara mengesampingkan Anda secara manual

Secara neurologis, reaksi yang bias terjadi di dua bagian utama otak: amigdala, yang mengendalikan respons penerbangan atau penerbangan kami, dan korteks fusiform, yang mendeteksi wajah manusia. "Otak mengelola banyak hal yang tidak kami sadari pada saat tertentu. Bias implisit beroperasi pada banyak hal periferal yang terjadi dalam pikiran kita dan di otak kita yang tidak perlu kita sadari, "Dr. Kata Amodio.

Di luar tidak sengaja menganggap orang sebagai ancaman, bias juga dapat mendorong kita untuk sederhana menyukai orang tertentu lebih dari yang lain. Studi tahun 2001 dari Jurnal Internasional Obesitas, Misalnya, bertugas 84 profesional medis yang memperlakukan obesitas dengan menyelesaikan tes asosiasi. Mereka menggunakan istilah "lemak" atau "kurus," untuk klasifikasi dan lebih lanjut dibedakan secara subyektif menggunakan dua kualifikasi: baik atau buruk, dan termotivasi atau malas. Hasil penelitian menunjukkan bahwa para dokter dengan sangat menunjukkan bias anti-lemak atau pro-tipis.

Jadi ... bagaimana kita memastikan bias tidak menentukan tindakan kita?

Jika cara untuk memperbaiki prasangka kita, psikolog belum menemukannya belum. "Itu pertanyaan jutaan dolar bagi banyak dari kita," Dr. Amodio memberitahuku. Meskipun Anda tidak dapat menghapus ketidakadilan dalam pikiran Anda, ia mengatakan bahwa mungkin untuk secara sadar "mengesampingkan" ide-ide-dan melakukannya mungkin adalah taruhan terbaik Anda untuk bersikap adil mungkin. "Alih -alih membatalkan asosiasi pikiran ini, kita harus memastikan bias ini tidak mempengaruhi perilaku kita," katanya. "Seringkali, itu mengharuskan orang untuk mendeteksi kapan mungkin ada bias. Maka penting untuk mencari cara terbaik untuk bertindak secara adil."

"Alih -alih membatalkan asosiasi pikiran ini, kita harus memastikan bias ini tidak mempengaruhi perilaku kita."

Dalam Praktek, Dr. Saran Amodio berarti menambahkan tingkat kesadaran diri yang lain pada cara Anda berinteraksi dengan orang-orang. Ditambah lagi, penting untuk diingat bahwa diskriminasi perilaku tidak hanya terjadi pada skala makro: agresi mikro (komunikasi verbal dan nonverbal yang mencerminkan bias negatif tentang kelompok secara keseluruhan) juga dapat bertambah dengan cara yang besar. Jadi, untuk berjaga -jaga jika Anda membutuhkan pengingat lain untuk mengambil napas sebelum Anda mengatakan sesuatu, pertimbangkan ini isyarat Anda.

Liburan sudah dekat, jadi inilah cara menavigasi konvo sulit yang tidak akan ada keraguan yang muncul saat makan malam Thanksgiving Anda. Dan apa yang harus dibuat dari keheningan yang canggung itu.