Setiap wanita yang sibuk perlu mendengar nasihat Carrie Underwood untuk berolahraga

Untuk tetap termotivasi, dia bilang dia fokus pada manfaat olahraga yang meningkatkan suasana hati. "Keadaan mental saya jauh lebih baik jika saya keluar dan pindah," katanya. Nasihat terbaiknya? Lihat latihan sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri Anda. “Jika Anda memiliki kesempatan, Anda harus melakukannya sendiri. Karena itu hanya akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik."Orang lain merasakan fitspo?

Untuk latihan di mana saja Anda dapat melakukan dengan tergesa-gesa, cobalah rutinitas AB 15 menit ini dari pelatih favorit selebritas Akin Ackman-or gerakan penguatan inti Cher bersumpah.