Apakah mendapatkan IUD berarti Anda harus memudahkan latihan Anda? Inilah yang dikatakan seorang ginekolog

Namun, beberapa wanita mungkin memilih untuk menunggu beberapa hari. "Itu bukan karena mungkin jatuh, tetapi hanya karena mereka akan menjadi kram dan memiliki sedikit pendarahan-mungkin akan tidak nyaman untuk berolahraga dengan keras," kata Dr. Denoble.

Satu peringatan: Jika Anda seorang perenang, yang terbaik adalah menunggu 24 hingga 48 jam sebelum berenang di perairan terbuka untuk mengurangi risiko infeksi. Hal yang sama berlaku untuk menggunakan bak mandi air panas dan berhubungan seks.

Apa yang harus saya lakukan jika saya pikir IUD saya telah jatuh?

Pendarahan berat atau abnormal dan nyeri yang parah bisa menjadi tanda bahwa IUD copot atau keluar sepenuhnya. Anda dapat memeriksa apakah itu masih ada dengan memasukkan jari Anda ke dalam saluran vagina Anda dan mencoba merasakan serviks. "Rasanya seperti ujung hidung Anda dan tali akan ada di sana," kata Dr. Denoble. "Setelah Anda belajar merasakannya, maka Anda dapat memeriksa apakah Anda khawatir itu mungkin telah jatuh."

Saat berolahraga tidak akan menyebabkan IUD terlepas, pengisapan dari cangkir menstruasi terkadang dapat menyebabkan masalah. "Anda ingin memastikan ketika Anda meraih untuk menghapus cangkir menstruasi yang Anda lepaskan hisap terlebih dahulu, dan kemudian tarik keluar cangkir, jika tidak, Anda berpotensi mengeluarkan IUD," kata Dr. Denoble.

Peristiwa langka lainnya adalah perforasi, ketika IUD menembus rahim ke dalam rongga panggul. "Ini kurang dari satu persen, satu dari 1000 atau lebih. Itu sangat tidak umum, dan itu juga tidak akan terjadi dengan olahraga apa pun. Tapi hal -hal yang bisa Anda waspadai adalah rasa sakit yang parah, atau pendarahan yang sangat berat, "kata Dr. Denoble.

Jika ada yang terasa tidak aktif, hubungi dokter yang awalnya memasukkan IUD Anda. Komplikasi jarang dan tidak akan disebabkan oleh latihan Anda. Jadi jangan biarkan siapa pun menakut -nakuti Anda dari mendapatkan keringat Anda.