Apakah air alkali * benar -benar * melembabkan Anda lebih baik?

Air minum dulu sederhana: Anda mengambil gelas dan mengisinya, benar? Sekarang, tetap terhidrasi bisa terasa seperti seluruh pengalaman berbelanja. Saat berjalan menyusuri lorong minuman dari toko makanan kesehatan favorit Anda, Anda akan melihat banyak varietas yang berbeda, semua manfaat yang menjanjikan di luar H2O biasa. Tetapi merupakan air alkali yang terbaik dari hype paling baik?

Maaf meledak gelembung Anda, tetapi menurut sains, tidak ada bukti air alkali-yang memiliki pH yang lebih tinggi, antara 8 dan 10, bertentangan dengan barang biasa, dengan pH 7-lebih baik dalam menjaga Anda tetap terhidrasi daripada apa yang Anda miliki bisa mendapatkan dari wastafel Anda sendiri (murni) secara gratis. Faktanya, seorang ahli berpendapat itu hanyalah buang -buang uang: "Ini semua tentang pemasaran. Tidak ada ilmu pengetahuan untuk mendukungnya, "Tanis Fenton, RD, PhD, memberi tahu The New York Times.

"Ini semua tentang pemasaran. Tidak ada ilmu pengetahuan untuk mendukungnya."-Tanis Fenton, RD, PhD, tentang manfaat hidrasi air alkali

Dr. Fenton mengatakan meskipun ada klaim bahwa air alkali menarik untuk hidrasi dan bahkan pencegahan kanker, bukti untuk efek seperti itu sangat kurang. Tapi, elixir mungkin berpose risiko seperti dari luka bakar kulit (saat pada pH super-tinggi) dan gangguan pertumbuhan.

Pada akhirnya, ketika datang ke air alkali, dr. Fenton mengatakan "satu -satunya efek kesehatan yang kita ketahui adalah tanda -tanda bahaya."Jadi, saat kamu mungkin Aman untuk minum sebotol barang, mungkin lebih pintar untuk berbelanja secara royal pada produk yang lebih langsung menguntungkan kesehatan Anda. Untuk hidrasi, Anda lebih baik menempel pada H2O tua yang polos.

Ini adalah berapa banyak air untuk diminum setelah seseh keringat, menurut dokumen. Juga, serum hidrasi ini seperti minuman dingin air untuk kulit Anda.