Derms mengatakan menargetkan penyebab jerawat 'besar 4' adalah cara terbaik untuk membatalkan jerawat
"Peningkatan produksi sebum, atau produksi minyak, biasanya digerakkan secara hormon," jelasnya. Itu karena kelenjar yang membuat minyak dan sebum memiliki reseptor hormon di atasnya. "Sering kali, jika seseorang datang menemui kita untuk mengobati jerawat wanita dewasa, kita mungkin meresepkan spironolactone, yang merupakan pil yang diminum dengan mulut yang memiliki sifat anti-genetik, yang berarti membantu mengurangi estrogen dan testosteron yang menyebabkan jerawat yang menyebabkan jerawat."
Suplemen seperti redup, atau diindolylmethane, juga dapat membantu jika Anda tidak ingin mengambil hormon. Redup berasal dari brokoli, kangkung, kembang kol dan telah terbukti memiliki sifat anti-androgenetik."Properti anti-androgenetik itu adalah apa yang akan membantu mengurangi komponen hormon yang mendorong produksi minyak."Pastikan untuk mengobrol dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen baru. Diet juga dapat memengaruhi produksi minyak. Makanlah sayuran silang itu dan "hindari makan makanan trans-lemak yang tinggi," kata Dr. Kream.
Suplemen redup ini dapat membantu mengatur hormon yang menyebabkan jerawat. Ini juga dapat membantu dalam regulasi PMS dan masalah terkait estrogen lainnya. Ambil dua kapsul setiap hari dengan makanan. Satu botol berisi persediaan 30 hari.
Berbelanja sekarang
Suplemen dari Jane Iredale ini mengandung redup, vitamin A untuk membantu pori-pori membersihkan bakteri, vitamin C untuk melindungi terhadap stresor dan meningkatkan produksi kolagen, dan vitamin E untuk mencegah tanda-tanda penuaan prematur dan melawan kerusakan radikal bebas bebas bebas radikal bebas radikal bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas bebas. Untuk hasil terbaik, ambil empat kapsul sehari dengan makanan selama minimal 14 minggu. Jika Anda senang dengan hasilnya, Anda dapat mengurangi dosis menjadi dua sehari. Satu botol berisi 120 kapsul.
Berbelanja sekarang3. Bakteri
Propionibacterium acnes, atau p. Jerawat, juga merupakan penyebab utama jerawat.
"P. Jerawat adalah bakteri yang hidup di kulit semua orang, tetapi suka tumbuh khususnya pada lesi jerawat karena memakan minyak itu, "kata Dr. Kream. "Ada pertumbuhan berlebih dan ada disregulasi p. Acnes pada lesi jerawat."
Untuk mengelola bakteri, DR. Kream mengatakan untuk memulai dengan cuci wajah dengan benzoil peroksida di dalamnya. "Benzoil peroksida dapat banyak membantu mengurangi p. Acnes, "katanya. Asam beta-hidroksi beta ini mengkristal ke ukuran super kecil, dan mampu masuk ke dalam pori-pori Anda untuk membersihkan gunk dari dalam ke luar. Ini juga membantu dalam membersihkan sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori dari permukaan kulit Anda.
Tergantung pada situasi Anda, DR. Kream mengatakan beberapa kulit mungkin juga meresepkan antibiotik topikal. "Juga, jika kita ingin mendorong bakteri yang baik dan menormalkan hal -hal, beberapa ahli kulit mendukung gagasan mengambil probiotik. Mengambil probiotik untuk membantu mendorong normalisasi bakteri yang baik dapat membantu."
Ini dr. Pembersih benzoil peroksida Kream. Gunakan itu seperti Anda akan mencuci wajah lain untuk menjaga kulit Anda bersih setiap hari; Atau, gunakan sebagai topeng yang membersihkan dalam, menggosok lapisan tipis dan membiarkannya duduk selama lima menit.
Berbelanja sekarang
Suplemen dari nutrisi hum ini mengandung campuran khusus dari sembilan prebiotik dan probiotik untuk menyeimbangkan usus, mengurangi jerawat non-systic, dan meningkatkan kulit kering. Ambil dua kapsul sehari dengan atau tanpa makanan. Satu botol berisi persediaan 30 hari.
Berbelanja sekarang
Suplemen dari Zitsticka ini mengandung perpaduan lima prebiotik bersama dengan vitamin dan mineral kulit Anda yang baik seperti seng (untuk mengatur produksi minyak), niasin (untuk mengurangi peradangan), dan asam pantotenik (untuk mendukung produksi kolagen). Ambil satu kapsul setiap pagi, dengan atau tanpa makanan. Satu botol berisi persediaan 30 hari.
Berbelanja sekarang4. Peningkatan peradangan
Saat pori Anda tersumbat dengan minyak, bakteri, dan puing-puing kulit, sel-sel inflamasi bergegas untuk mencoba dan membantu situasi-yang menjelaskan mengapa jerawat cenderung marah meradang. "Sel -sel radang diperlukan untuk melakukan hal -hal seperti infeksi pertarungan. Namun, dalam kondisi seperti jerawat, mereka terlalu aktif, "kata Dr. Kream. "Sel -sel inflamasi ini memicu respons inflamasi yang memberikan lesi jerawat penampilan merah dan marah karakteristiknya."
Untuk mengatasi peradangan, DR. Kream mengatakan taruhan topikal terbaik Anda adalah, sekali lagi, retinoid. "Retinoid tidak hanya membantu keratinisasi, tetapi mereka juga memiliki beberapa efek anti-inflamasi," katanya. Selain itu, dia mengatakan mengadopsi diet anti-inflamasi sangat membantu.
"Makan banyak makanan yang sangat olahan, seperti roti putih, dan gula dapat meningkatkan peradangan," kata Dr. Kream. "Untuk anti-peradangan, Anda juga dapat berpikir tentang menambah teh hijau atau teh spearmint. Keduanya memiliki antioksidan di dalamnya, sehingga bisa sangat menyenangkan untuk membantu peradangan."
Teh hijau ini dari yogi juga termasuk akar licorice, serai, dan melati hingga menaikkan kadar antioksidannya.
Berbelanja sekarang
Paket ini berisi 100 kantong teh spearmint.
Berbelanja sekarangPelajari lebih lanjut tentang jerawat dewasa:
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
