Dokterologi mengatakan mandi pemutih encer adalah salah satu cara terbaik untuk mengobati eksim kronis-apa yang dilakukan dengan aman

Saat mandi pemutih untuk eksim, penting bahwa pemutih itu benar -benar diencerkan. Saat mengikuti rasio yang tepat, mandi pemutih tidak akan menyakiti atau menyengat. Sebelum menarik diri Anda mandi pemutih untuk eksim, konsultasikan dengan dokter Anda.

Cara menggambar mandi pemutih untuk eksim, menurut dokter kulit

1. Pilih pemutih yang benar

Saat mandi pemutih, yang terbaik adalah menggunakan pemutih rumah tangga tanpa wewang biasa (6.15 persen natrium hipoklorit). "Jangan gunakan pemutih wewangian karena Anda bisa alergi terhadap wewangian," kata Dr. Campbell. "Alergi kulit lebih umum pada pasien eksim karena mereka membiarkan terlalu banyak lingkungan luar."

2. Mengukur pemutih

Jika mengisi bathtub Anda di tengah jalan, katakanlah untuk rendam yang lebih dangkal, DR. Cambell mengatakan untuk mencampur 1/4 cangkir pemutih. Jika mandi di bak mandi penuh (sekitar 40 galon air), tambahkan 1/2 cangkir pemutih.

3. Atur suasana hati

Sama pentingnya dengan pemutih sendiri, Anda juga ingin menggunakan waktu ini untuk berakhir. Nyalakan lilin dan antri beberapa lagu santai.

"Faktor sosial ekonomi dan komorbiditas kesehatan mental sangat berkorelasi dengan eksim, jadi meluangkan waktu untuk bersantai dan mempraktikkan teknik perhatian yang mengurangi stres seperti mandi dengan musik yang tenang atau meditasi berperan dalam dan dari dirinya sendiri."

4. Mandi selama lima hingga 10 menit

Agar kamar mandi pemutih Anda efektif, DR. Campbell mengatakan untuk tinggal selama lima hingga 10 menit. (Ini juga jumlah waktu terpanjang yang harus Anda habiskan di kamar mandi apa pun untuk mencegah penguapan air dari kulit, sehingga menyebabkan lebih banyak kekeringan.)

5. Tindak lanjuti dengan pelembab tebal

"Saat Anda keluar dari kamar mandi atau mandi, ini adalah waktu terbaik untuk mengoleskan pelembab tebal dengan ceramides, protein yang mengunci kelembaban ke dalam kulit) seperti Cerave Moisturizing Cream ($ 10) atau Cetaphil Pro Restoraderm ($ 14) yang mengandung filaggrin filagrin , protein yang membantu juga dengan penghalang kulit dan sering bermutasi pada pasien dengan eksim."

Di sini, sebuah derm berbagi lima bahan favoritnya untuk kulit kering:

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.