Mungkinkah ini menjadi obat jet lag paling sederhana di dunia?

“Saat Anda naik di pesawat terbang, Anda membangun muatan statis di tubuh Anda yang memperlambat fungsi mitokondria,” jelas Asprey. “Dengan kata lain, baterai di tubuh Anda juga tidak memiliki muatan karena Anda terputus dari bumi."

Dia melanjutkan dengan mengatakan bahwa landasan adalah salah satu cara untuk membuang muatan statis ini dan membawa sel -sel Anda kembali ke keadaan negatif yang berenergi. (Yang sebenarnya positif untuk pengontrol tubuh Anda, saya tahu.) Itulah mengapa Asprey menganggapnya sebagai bagian penting dari kit alat perjalanan jarak jauhnya. “Otak Anda bekerja lebih baik saat sistem listrik Anda bekerja lebih baik,” katanya. Dan saat otak Anda bekerja lebih baik, gejala jet lag terasa kurang parah.

Bagaimana Anda bekerja mendengus ke rutinitas perjalanan Anda?

Menurut Asprey, yang paling mudah diselesaikan untuk dicapai saat Anda bepergian ke suatu tempat Beachy. “Air asin sangat konduktif, jadi landasan terbaik yang bisa Anda lakukan adalah berjalan tanpa alas kaki di atas pasir basah atau hanya masuk ke air laut,” katanya. Hal yang sama berlaku untuk mata air mineral dan kolam renang air asin, tambah Sarah Livia Szekely Brightwood, presiden legendaris Meksiko Rancho La Puerta Wellness Resort. Beberapa orang menggunakan tangki pelampung air asin untuk menyelesaikan pekerjaan, tetapi Asprey mengatakan mereka tidak akan memberi Anda manfaat yang sama (H2O mereka tidak menyentuh permukaan bumi).

Anda akan mendapatkan efek yang sama dari menghabiskan beberapa menit di atas rumput, kotoran, dan bahkan beton yang belum disegel atau dicat. Sementara Brightwood berlatih mendengus setiap kali dia berjalan-jalan bebas sandal di sekitar bangunan Rancho La Puerta-its lantai beton dituangkan langsung di tanah dan atasnya dengan ubin terakota yang disukai secara elektrik-mode landasan yang disukai adalah menggali di kebunnya ( yang kebetulan merupakan cara favorit Paris Jackson untuk mengisi ulang dengan penuh semangat juga). “Meletakkan tangan saya ke bumi membawa saya pengisian yang dalam, dan tidak butuh waktu lama,” katanya. “Kepalaku jernih, dan aku merasa benar -benar hadir."

Apa pun yang Anda pilih untuk dilakukan, Anda dapat memaksimalkan efeknya dengan memilih pakaian katun dan membuang sepatu karet-soled. Tidak ada alam yang terlihat? Asprey merekomendasikan untuk membeli tikar atau sarung bantal untuk tempat tidur hotel Anda, yang akan memberi Anda efek yang sama.

“Meletakkan tangan saya ke bumi membawa saya pengisian yang dalam, dan tidak butuh waktu lama."

Di masa depan, kata Asprey, Anda dapat mengharapkan pembumian menjadi lebih terintegrasi dengan pengalaman perjalanan dan kesejahteraan di seluruh dunia. Ini sudah terjadi di kafe -kafe anti peluru, yang memiliki meja dan lantai yang digiling secara listrik, dan di Rancho La Puerta, di mana para tamu didorong untuk berjalan tanpa alas kaki di sekitar lapangan.

“Saya telah melihat beberapa mesin olahraga yang membumi secara listrik, dan ada peluang besar di SPAS-jika Anda mendapatkan pijatan, Anda harus [di atas tikar pembumian],” kata Asprey. “Di masa depan, saat Anda membangun rumah Anda, mungkin lantai bisa dibumikan secara listrik. Ini adalah hal yang futuristik, tetapi langkah satu mengakui bahwa ini penting bagi biologi kami. Di situlah kita sekarang. Langkah Dua adalah [membangun] dunia kita untuk memanfaatkannya."

Sampai saat itu, setidaknya Anda punya alasan lain untuk menghabiskan lebih banyak waktu tergantung di taman tanpa rasa takut mendapatkan noda rumput di sepatu beige baru Anda.

Untuk lebih banyak rahasia perjalanan, cari tahu bagaimana Cate Blanchett, Elle Macpherson, dan Jennifer Aniston menjaga kesehatan mereka yang baik (dan kulit KO) saat berada di jalan.