Kopi tidak dikonsumsi sebagai 'pick-me-up' pagi oleh banyak orang yang paling lama hidup di planet ini, btw

"Ini cara yang bagus untuk membuat secangkir kopi yang sangat beraroma yang merupakan keseimbangan sempurna dari profil rasa kacang alami, manis, dan kacang natural tanpa bahan sekali pakai seperti filter kopi kertas," Monserrat Prado Flores, produsen kopi Kosta Rika di The Generasi keempat, milik keluarga, dan perusahaan yang dipimpin wanita Ditsö Café, yang sebelumnya dibagikan dengan Well+Good. Menurut Flores, sementara kopi sering diseduh untuk sarapan pagi, itu juga umum di Kosta Rika untuk menyeduh cangkir lain setelah makan siang untuk membantu mencerna makanan yang berat. Dan di sore hari, secangkir sering dipasangkan dengan camilan untuk memberikan sedikit dorongan energi, katanya. (File Under: Heavenly.)

Ikaria, Yunani

Di Ikaria, Yunani, kopi tidak selalu menjadi pilihan pilihan. “Minuman panas tradisional di Ikaria sebenarnya adalah teh herbal seperti bijak, oregano, dan rosemary,” kata Buettner. Namun, ia mencatat bahwa budaya kopi mulai menangkapnya. “Semakin banyak, orang -orang di pulau itu mengadopsi kebiasaan kopi."

“Sebagian besar dari apa yang mereka minum di Ikaria adalah kopi bergaya Turki, yang ditumbuk halus. Sering disajikan dalam cangkir kecil dan sangat kuat, ”kata Buettner. Kopi rebus ini memiliki konsistensi yang kaya dan berbusa dan metode persiapan unik yang memungkinkan seluruh kacang dikonsumsi daripada disaring.

Mirip dengan budaya kopi Kosta Rika, ikarian cenderung menyesap kopi Turki sepanjang hari dan dalam lingkungan sosial, bukan hanya untuk zap energi segera. “Orang -orang yang menikmati kebiasaan ini menyesap kopi mereka perlahan -lahan dengan keluarga dan teman -teman, di meja, atau di pengaturan kafe sosial, daripada menenggak mug untuk energi pada dini hari,” Buettner sebelumnya berbagi dengan baik+bagus. (Perlu dicatat bahwa menjaga hubungan yang kuat Juga Pilar Kehidupan di Wilayah Zona Biru-dan bahwa manfaat yang meningkatkan umur panjang dari koneksi sosial telah terbukti berkali-kali.)

Sardinia, Italia

Di Sardinia, banyak orang suka mengunjungi kedai kopi lokal mereka untuk minuman favorit mereka-dan daripada menggunakan mesin tetes untuk membuatnya, minuman yang lezat berbasis espresso adalah nama permainannya. “Sardinia kebanyakan memiliki kebiasaan kopi Italia. Jika Anda pergi minum kopi, Anda akan melihat cappuccino atau espresso. Itu tidak banyak dikonsumsi di rumah, ”kata Buettner. Sardinians sering berkumpul di kedai kopi lokal dan perlahan-lahan minum kopi bersama setelah makan atau sebagai pick-me-up di kemudian hari juga.

Okinawa, Jepang

Menemukan peminum kopi yang taat di Okinawa lebih jarang. Sebaliknya, Okinawans paling sering meraih fakta teh, menurut Buettner, mereka meminumnya sepanjang hari. Di wilayah zona biru ini, ia mengatakan bahwa orang sering mengisi stoples daun teh 20 ons dan menyesapnya saat mereka melakukan kegiatan normal mereka.

Teh hijau adalah varietas paling populer di Okinawa. Selain rasanya yang lezat, minuman ini dikemas dengan polifenol dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Loma Linda, California

Berbeda dengan empat zona biru lainnya, wilayah ini sebagian besar adalah Advent Hari Ketujuh, yang berarti kafein dari kopi dan teh dihindari karena alasan agama.

Berikut adalah beberapa manfaat minum kopi, menurut RD: