Pengasuhan sedang didefinisikan ulang pasca-covid, inilah yang harus Anda ketahui tentang menjadi pengasuh bagi seseorang yang Anda cintai

“Pengasuh lebih mungkin daripada non-pengangkut untuk mengalami efek kesehatan negatif seperti kecemasan, depresi, dan penyakit kronis, dan dampak ini meningkat karena intensitas pengalaman pengasuh meningkat,” catat Dr. Ungerleider. “Banyak pengasuh merasa bersalah ketika mereka meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Tetapi menjaga diri sendiri harus tetap menjadi prioritas utama. Merawat diri sendiri diterjemahkan ke dalam perawatan yang lebih baik untuk orang yang Anda cintai."

Gunakan teknologi untuk membantu mendukung diri sendiri melalui proses ini

Setelah menjadi pengasuh ibunya selama 28 tahun, ahli hukum Lindsay terinspirasi untuk bersama dengan baik, sebuah platform yang didedikasikan untuk keluarga yang serasi atau pengasuh yang dibutuhkan dengan koordinator perawatan yang ditunjuk.

“Pertanyaan paling umum yang kami dapatkan adalah dari keluarga yang datang kepada kami dalam keadaan reaktif setelah rawat inap, diagnosis, atau peristiwa lain,” kata ahli hukum Rosner. “Keluarga berkata, 'Kami tidak tahu harus mulai dari mana.'"Tidak seperti menjadi orang tua atau menikah, ada beberapa pedoman untuk membantu pengasuh mempelajari apa yang harus dilakukan.

Pada tahun 2013, ketika saya menjadi pengasuh "resmi" nenek saya, saya tidak tahu apa yang saya lakukan dan pencarian Google hanya menambah kecemasan saya karena rasanya ada begitu banyak yang harus disaring. Mengambil keuntungan dari sumber daya seperti Wellhy dapat membantu meringankan beban karena harus mencari apa yang Anda butuhkan sendiri.

“Wellhy telah mengembangkan kerangka kerja 6 pilar untuk semua keluarga dengan perawatan yang kompleks, kronis, dan berkelanjutan untuk membantu mereka memikirkan semua aspek penting yang mungkin tidak mereka ingat untuk dipikirkan,” jelas Jurist-Rosner. ”Ada pertimbangan hukum, keuangan, di rumah, perumahan, medis, dan sosial/emosional untuk setiap situasi perawatan yang kompleks."

Berikan Inkind, platform yang didedikasikan untuk membuatnya lebih mudah bagi komunitas Anda sendiri untuk mendukung Anda, juga merupakan tempat yang baik untuk memulai. Setelah mengalami kelahiran mati, Laura Malcolm, pendiri dan CEO, menyadari bahwa dia memiliki orang -orang dalam hidupnya sendiri yang ingin muncul untuknya tetapi tidak tahu caranya. Mereka sedang mencari jawaban.

“Hampir 50 persen orang dewasa berusia 40 -an dan 50 -an secara bersamaan merawat orang tua dan anak -anak yang sudah lanjut. “Meminta bantuan sudah sulit dan mengoordinasikan bantuan yang ditawarkan hanya menambah peningkatan beban. Berikan Inkind menawarkan ketenangan pikiran kepada pengasuh karena itu menciptakan desa virtual orang -orang yang siap dan bersedia mendukung orang -orang dengan cara yang paling mereka butuhkan, dengan cara yang paling mudah."

Malcolm menambahkan, “Pasien secara teratur keluar dari rumah sakit terhadap nasihat medis karena mereka khawatir tentang hewan peliharaan mereka. Menempatkan kebutuhan di kalender dapat membantu keluarga yang berjuang untuk mendapatkan pasien untuk membuat janji sambil secara bersamaan memenuhi kebutuhan anggota keluarga lainnya. Permintaan favorit kami untuk melihat di kalender adalah video yang membuat panggilan panggilan manusia tidak hilang sangat penting bagi kesejahteraan kami!"

Jangan takut untuk mengajukan pertanyaan atau meminta bantuan

Menavigasi percakapan rumah sakit dapat membuat siapa pun merasa seperti ikan dari air. Dr. Ungerleider mendorong semua penjaga untuk mendorong kejelasan atau informasi lebih lanjut saat dibutuhkan.

“Sebagai pengasuh keluarga, ketahuilah bahwa sangat penting bahwa Anda memiliki semua informasi yang tepat,” catat Dr. Ungerleider. “Jangan pernah takut untuk meminta penyedia layanan kesehatan untuk menjelaskan sesuatu, jika perlu. Juga, kenali bahwa Anda mengenal orang yang paling Anda cintai. Jika sesuatu tampak tidak aktif, pasti tanyakan tentang itu."

Dr. Ungerleider merekomendasikan sumber daya seperti Family Caregiver Alliance dan Rosalynn Carter Institute for Caregiving untuk membantu menjembatani kesenjangan pendidikan atau finansial.

Jika Anda seorang teman yang ingin membantu

Siapa pun yang telah mengambil peran pengasuh mengalami serangan informasi dan tuntutan baru untuk waktu mereka. “Mengambil pergeseran dari pengasuh dapat memberi mereka istirahat yang sangat dibutuhkan dan waktu untuk fokus pada kebutuhan mereka sendiri,” mendorong Malcolm. “Menempatkan freezer yang penuh dengan makanan siap saji berarti bahwa jika janji temu terlambat atau orang lain perlu masuk untuk membantu, makan malam sudah dibuat. Mengirim kartu hadiah untuk kopi atau take-out dapat membantu mengurangi tekanan finansial bagi mereka yang menghabiskan waktu ekstra di ruang tunggu atau mengemudi ke dan dari janji."

Jika Anda tidak dapat menyumbangkan waktu atau uang Anda, ingatlah bahwa panggilan telepon sederhana atau teks dapat membantu pengasuh merasa dihargai dan dicintai.