Bisakah minggu kerja 24 jam Finlandia * benar-benar * menyelesaikan masalah kelelahan kami?

Masalah? Perusahaan sering kali bukan kabel untuk mendukung perubahan seperti itu. Davis-Laack mengatakan dia secara teratur mendengar dari orang-orang yang bekerja pada jadwal yang dikurangi mengeluh "creep," di mana mereka seharusnya, misalnya, libur pada hari Jumat, namun mereka akhirnya bekerja. "Orang-orang keras ingin melakukan pekerjaan yang baik dan dilihat sebagai pemain tim," katanya, menambahkan bahwa mencapai ini sering membutuhkan jam kerja yang tidak sesuai dengan jadwal yang dikurangi. Demikian pula, dr. Stanton menunjukkan bahwa karena sulit untuk membuat orang Amerika, khususnya, untuk mengambil liburan yang mereka berikan, bahkan mungkin tidak mungkin untuk mendapatkan skala tenaga kerja yang begitu besar untuk mengadopsi mentalitas "pensil" dan menyebutnya berhenti bekerja setelahnya sejumlah jam tertentu.

Namun, jika perusahaan dapat mendukung minggu kerja empat hari, potensi penghilangnya sangat kuat

Tapi katakanlah adalah mungkin, dan perusahaan dapat membuat jam yang dikurangi. Penelitian berpendapat bahwa karyawan pada jadwal kerja yang kental lebih produktif dan, oleh karena itu, lebih bahagia-bahkan saat beban kerja tidak Dikurangi: Selama dua bulan pada tahun 2018, perusahaan real estat Selandia Baru menguji minggu kerja 32 jam dan menemukan bahwa pergeseran meningkatkan produktivitas dan membuat pekerja merasa lebih seimbang dan kurang stres kurang stres dan kurang stres.

Produktivitas dan stres tidak sering ditemukan bersama satu sama lain, dan ketika yang pertama meningkat, yang terakhir berkurang secara alami, kata pakar produktivitas tempat kerja Amanda Chay.

Amanda Chay, Pendiri Wonderment, sebuah perusahaan yang bertujuan untuk membantu pengusaha mempromosikan keseimbangan dalam kehidupan karyawan mereka, mengatakan hasil ini tidak mengejutkan. Produktivitas dan stres tidak sering ditemukan bersama satu sama lain, katanya, dan ketika yang pertama meningkat, yang terakhir secara alami berkurang. "Bukannya, 'Saya sekarang hanya punya 24 jam dalam seminggu untuk menyelesaikan hal -hal versus 40, jadi saya akan jauh lebih stres'," katanya. "Itu karena ketika orang lebih produktif, itu berarti mereka harus kurang stres, karena dua stres dan produktivitas itu-bukan teman baik."

Dr. Stanton mengatakan ketika melihat ke belakang lebih jauh dari sejarah kontemporer, bahkan ada prioritas yang lebih besar mendukung minggu kerja empat hari yang lebih pendek. "Minggu kerja 40 jam adalah fenomena yang relatif baru, dan salah satu hal yang mengejutkan adalah ketika negara-negara mulai mengadopsi minggu kerja yang lebih pendek ini, produktivitas meningkat dan PDB meningkat," katanya. (Orang-orang dulu bekerja 80 jam kerja, btw, jadi sekali waktu, minggu kerja 40 jam adalah yang merupakan jam yang lebih pendek.) Jika apa yang disarankan Chay benar-produktivitas dan stres itu sebaliknya terkait-maka kesimpulan bahwa pekerja menderita lebih sedikit kelelahan dengan perubahan ini adalah yang adil.

Apakah waktu fleksibel memiliki lebih banyak potensi pemecahan burnout daripada berkurangnya jam?

Jika, bagaimanapun, jam kantor yang dipangkas berarti lebih banyak waktu bekerja keras saat bekerja di waktu Anda sendiri, manfaat dari minggu kerja empat hari mungkin berakhir tidak berbeda atau lebih baik dari yang dihasilkan dari waktu yang fleksibel yang dapat bekerja saat nyaman sesuai jadwal Anda--mana Biro Statistik Tenaga Kerja Amerika telah mencatat tren yang berkembang. Dengan waktu fleksibel dan minggu kerja yang lebih pendek, otonomi adalah kunci untuk mengurangi kelelahan lebih dari beban kerja atau pengurangan jam kerja.

"Sumber daya pekerjaan melakukan banyak hal dalam hal memperlambat, mengurangi, dan mengurangi kelelahan. Otonomi adalah salah satu sumber daya yang paling penting."-Paula Davis -Laack, CEO The Stress and Resilience Institute

"Menurut penelitian, sumber daya pekerjaan-hal yang memotivasi atau memberi energi tentang pekerjaan Anda banyak dalam hal memperlambat, mengurangi, dan mengurangi kelelahan," kata Davis-Laack. "Otonomi adalah salah satu sumber pekerjaan terbesar dan terpenting yang ada."

Jadi, alih-alih mencoba mengubah struktur pekerjaan yang diterima secara luas menjadi minggu kerja empat hari yang lebih pendek (tidak peduli seberapa menarik kedengarannya), mungkin lebih masuk akal bagi pengusaha untuk memusatkan perhatian pada strategi untuk membina otonomi karyawan. Karena bahkan jika sebuah perusahaan memang mengadopsi kebijakan jam kerja yang lebih singkat, karyawan mungkin tidak siap menerimanya dan benar -benar bekerja lebih sedikit. "Jika Anda melihat kebijakan resmi ratusan negara di seluruh dunia, 40 jam benar -benar merupakan standar besar," DR. Kata Stanton. "Ini hampir seperti inersia ini di sekitar tetap dengan minggu kerja 40 jam yang akan sulit diatasi."Jadi untuk saat ini, solusi mungkin tidak bekerja lebih sedikit, tetapi bekerja secara fleksibel.

Berharap hari -hari yang Anda habiskan untuk pekerjaan Anda saat ini dapat dikurangi 100 persen? Cari tahu cara beralih karier sepenuhnya di setiap tahap dalam perjalanan Anda. Oh, dan inilah cara mencari pekerjaan yang benar -benar mencintai Anda kembali.