Dapatkah retret spiritual benar -benar mengubah kimia otak Anda?

Ternyata faktor kebahagiaan dari retret spiritual melampaui apa yang terungkap dalam bidikan bernafsu dari daerah eksotis di Instagram. Menurut sebuah penelitian baru-baru ini, liburan yang penuh perhatian ini sebenarnya mengubah sistem kimia dengan cara Anda dengan cara yang baik.

Science Daily melaporkan bahwa pemindaian otak peserta dalam retret selama seminggu yang berfokus pada kontemplasi yang diam, doa, refleksi, dan konseling spiritual menunjukkan penurunan ikatan transporter dopamin dan serotonin. Itu adalah hal yang baik dalam istilah awam, itu berarti mereka benar-benar merasakan lebih banyak emosi dan pemberdayaan yang lebih positif.

Liburan yang penuh perhatian sebenarnya mengubah sistem kimia dengan cara Anda dengan cara yang baik.

"Karena serotonin dan dopamin adalah bagian dari imbalan dan sistem emosional otak, itu membantu kita memahami mengapa praktik -praktik ini menghasilkan pengalaman emosional yang kuat dan positif," kata Andrew Newberg, M.D., Direktur Studi. "[Temuan] kami menunjukkan perubahan signifikan dalam transporter dopamin dan serotonin setelah retret tujuh hari."

Sementara penelitian ini hanya super kecil 14 orang mengambil bagian-itu mungkin dorongan yang Anda butuhkan untuk memesan liburan akhir musim dingin. Bagaimanapun, retret yang sehat adalah liburan baru.

Ini adalah tujuan perjalanan paling buzz yang mengguncang dunia kesehatan saat ini. Setelah Anda memesan perjalanan itu, inilah cara berkemas seperti pramugari.