Yoga Cahaya Hitam adalah sesuatu di Boston
Beberapa instruktur yoga menolak lampu untuk savasana. Tapi Goldie Graham dari Boston memalingkan mereka pada saat pertama yang menarik-jadi murid-muridnya bisa bersinar dalam kegelapan.
Instruktur berusia 30 tahun ini menjadi terkenal karena sensibilitas tegang yang dia bawa ke kelas vinyasa dan hip-hop yoga di studio-studio seperti Sweat and Soul dan di Back Bay Yoga, di mana dia juga mengajar yoga cahaya hitam pada Rabu malam Rabu. Intudio mengambil adegan klub yogi?
“Kelas Yoga Cahaya Hitam saya adalah aliran yang cairan dan konstan di bawah cahaya hitam untuk ketukan yang dalam dan seksi,” Graham menjelaskan. Dan Anda didorong untuk memakai putih atau neon untuk "berkontribusi pada efek" dari pengalaman pijar. “Itu terjual habis dengan daftar tunggu besar di Wanderlust Vermont tahun ini.(Faktanya, kami menemukannya di sana, di kelas pembuka pinggul yang menantang gila, di mana dia berkata, "Sekarang lempar kaki Anda ke atas bahu seperti ransel." Dua kali!)
Graham mendapat ide untuk kelas setelah melihat video YouTube dari kelas serupa di Kanada. Dia segera mengusulkan gagasan itu kepada para pendiri yang berpikiran maju di Back Bay.
"Bagi saya, ini benar -benar semua tentang lingkungan eksternal yang meningkatkan internal," jelasnya. "Ini sangat gelap, musiknya sangat keras, dan ada cuing verbal yang sangat minim. Ini lebih tentang mengalir, terlepas dari keselarasan yang sempurna. Anda merasa seperti Anda adalah bagian dari sesuatu yang tidak banyak orang ketahui."
Dan sementara tank top yang bercahaya dan ketukan yang berdebar -debar adalah jauh dari nyanyian ke harmonium, Graham mengatakan ada banyak spiritualitas yang terlibat.
"Kami dapat terhubung secara spiritual dengan latihan kami tidak peduli apa pun," ia menegaskan. "Tidak banyak aturan. Saya menemukan bahwa saya mengalami spiritualitas yang mendalam saat berlari. Hal -hal bisa menjadi spiritual tanpa menjadi jelas sekali rohani."Terutama dalam kegelapan. -Jamie McKillop
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi www.Goldieyoga.com
