Kecantikan 911! Saya memiliki benjolan ayam di kulit saya dan mereka tidak akan hilang

Mengurangi, dengan lembut

Jika Anda telah menggunakan kuku Anda untuk mengelupas kulit, Anda tidak salah dalam pendekatan Anda seperti pada alat pilihan Anda. "Tekstur kasar itu disebabkan oleh sel -sel kulit mati yang terperangkap di sekitar folikel rambut," kata Dr. Anolik. "Pengelupasan menggunakan semacam agen kimia atau peel fisik untuk mencoba menghilangkan beberapa sel kulit mati permukaan yang membuatnya menonjol."

Dr. Zeichner menyarankan untuk menggunakan eksfoliator kimia seperti asam laktat, asam glikolat, atau asam salisilat seperti Derma Doctor Kakadu C Peel Pads ($ 78). "Strategi yang umum adalah meraih [lotion berduri asam seperti] amlactin ($ 22), yang berbasis asam laktat," tambah DR. Anolik. Namun, dr. Zeichner menambahkan bahwa Anda juga dapat menggunakan retinoid topikal seperti retinol untuk tujuan yang sama. "Mereka membantu meningkatkan pergantian sel dan mencegah sel -sel tetap bersatu," katanya. Jika Anda melakukannya, pastikan untuk menerapkannya hanya di malam hari dan kemudian bilas (dengan sabun) di pagi hari untuk memastikan bahwa tidak ada retinol yang berlama-lama karena dapat memuaskan sinar matahari terhadap kulit.

Menggunakan ini bukannya lotion

Menjaga daerah itu tetap lembab, kata Dr. Anolik, penting sepanjang tahun, tetapi menjadi sangat kritis di musim dingin karena udara kering, udara dingin memperburuk kondisi (alias: musim dingin akan datang). "Gunakan satu yang akan sangat tebal, jadi alih -alih meraih lotion, meraih krim," katanya.

Mengadopsi diet anti-inflamasi

Sementara dr. Zeichner mengatakan belum ada data (belum!) menunjukkan bahwa diet Anda akan benar -benar mempengaruhi keratosis pilaris, ia pasti merekomendasikan beberapa penyesuaian. "Pastikan untuk makan makanan seimbang yang penuh dengan antioksidan untuk membantu mengurangi peradangan dan asam lemak omega untuk membantu memberikan blok bangunan kulit untuk fungsi yang sehat," sarannya. "Suplemen seng telah terbukti bermanfaat dalam mengobati jerawat dan tidak dapat melakukan apa pun selain membantu keratosis pililis juga."

Tidak yakin makanan mana yang memenuhi syarat sebagai anti-inflamasi? Inilah yang terlihat seperti apa makanan peradangan terbaik. Ditambah lagi, inilah resep satu minggu dari Well+Good Council Member Candice Kumai untuk membantu Anda memulai.