Apakah Anda benar -benar menyesal? Berikut daftar periksa 4 langkah terapis untuk menyelamatkan diri Anda dari pengampunan berlebihan
Pertanyaan Anda Perlu Bertanya Sebelum Anda Mengatakan "Maaf"
1. "Apakah saya melakukan yang terbaik dengan informasi yang saya miliki saat itu?"
Jadi, hanya untuk mengilustrasikan seperti apa ini dalam konteks, katakanlah teman Anda Sarah mengadakan pesta ulang tahun untuk teman lain, Stevie, dan Sarah menugasi Anda untuk membuat kue cokelat untuk tamu kehormatan. Anda mendapatkan Pillsbury Anda, Anda membuat kue makanan iblis yang cantik, tapi berita buruk: Sarah ingin Anda menggunakan dia Resep kue cokelat sebagai gantinya. Entah bagaimana, ini adalah pertama kalinya Anda mendengarnya, meskipun merencanakan pesta selama dua bulan.
Petunjuk Anda adalah membuat kue cokelat, dan Sarah gagal menjadi eksplisit tentang resepnya. Oleh karena itu, dengan informasi yang ditahan, permintaan maaf tidak perlu.
2. "Apakah saya mencapai hasil yang diharapkan atau hasil yang tidak diinginkan?"
Hasil yang diharapkan, sesuai instruksi, adalah memiliki kue cokelat untuk ulang tahun Stevie, benar? Tapi katakanlah Sarah meminta Anda untuk membuat kue cokelat untuk Stevie dan sebaliknya Anda membuat kue almond vanilla (Anda pemberontak). Ini berbeda dari hanya melewatkan resep Sarah; Anda benar -benar berbelok ke luar jalur, dan Stevie alergi terhadap almond. Jadi, dia akan melakukan kejutan anafilaksis, Anda akan dipenjara karena pembunuhan, dan tidak ada yang pulang dengan kue. Ini mungkin akan membutuhkan permintaan maaf (dan pengacara yang sangat baik).
3. "Apakah saya meminta maaf atas perilaku saya sendiri atau karena reaksi individu?"
Mari kita kembali ke skenario asli, di mana Anda baru saja membuat kue kotak. Sarah melempar sesat karena Anda tidak menggunakan resepnya, dan Anda bertanya -tanya apakah Anda harus meminta maaf untuk menenangkannya. Tapi Stevie sama sekali tidak khusus tentang apakah Anda mendapatkan sesuatu yang gourmet atau kotak, jadi sejauh yang Anda ketahui, Anda melakukan pekerjaan Anda. Lewati permintaan maaf, dan beri tahu Sarah untuk bersantai.
4. "Apakah saya mengisi ruang selama momen yang tidak nyaman?"
Satu orang mengira kue kotak baik -baik saja, yang lain menginginkan resep klasik dari awal. Semua ini tidak diungkapkan, dan sekarang sedikit canggung. Mengakui bahwa ada miskomunikasi dan membuat hal -hal tetap bergerak. Oh, dan lain kali, Anda membuat kue, Sarah.
Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.
