Percakapan yang bijaksana tentang mengapa Black Wellness lebih dari sekedar statistik

Dalam episode tersebut, Dixon dan Camille mengeksplorasi seperti apa perawatan diri dan kesejahteraan yang berpusat pada wanita kulit hitam. Camille bertanya kepada Dixon, "Seperti apa reclaiming kesehatan kita dalam praktik? Maksud saya, Anda menyebutkan makanan Anda, istirahat Anda, terutama untuk sekelompok wanita kulit hitam yang terkadang tidak mengutamakan diri mereka sendiri, pastikan orang lain baik sebelum mereka bahkan memanfaatkan diri mereka sendiri?"

Dixon menjelaskan bahwa dia memprioritaskan definisi kesehatan yang luas yang melupakan perfeksionisme dan memprioritaskan pilihan yang lebih baik di bidang apa pun yang terasa mungkin. "Bisa jadi saat Anda pergi ke dokter, dan dokter Anda tidak menghormati Anda. Bisa benar -benar Anda memberi tahu dokter Anda, Anda tahu apa? Saya akan mendapatkan pendapat kedua."

Dixon juga mencantumkan memiliki teman menemani Anda ke kunjungan dokter di FaceTime atau secara langsung, meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan memprioritaskan istirahat. "Ini bisa terlihat seperti banyak hal, dan itu tidak harus Anda duduk selama 30 menit sehari, dan Anda tahu, dalam pose teratai Anda dan bermeditasi, itu tidak berarti Anda melakukan yoga yoga Benar setiap hari, tetapi apakah Anda minum air?"Dia menambahkan.

Mungkin Audre Lorde mengatakan yang terbaik saat menulis tentang pengalamannya dengan kanker payudara. "Merawat diri sendiri bukanlah kesenangan diri sendiri; itu adalah pelestarian diri, dan itu adalah tindakan perang politik," tulisnya. Episode ini mengeksplorasi iterasi yang luas dan luas dari apa arti kesejahteraan hitam bagi individu dan komunitas.

Untuk wawasan lebih lanjut, lihat episode terbaru The Well + Good Podcast.