Smoothie Bowl Sommelier berbagi pembuat mangkuk smoothie yang paling dia cintai dan apa yang harus dilakukan dengannya

Akhir -akhir ini, Barkyoumb telah bereksperimen dengan pembuat mangkuk smoothie ninja dan ekstraktor nutrisi ($ 100). "Blender ini membawa toko jus ke meja Anda, mengambil semua tebakan dari membuat mangkuk smoothie terbaik sehingga semua orang dapat bergabung dalam gerakan mangkuk smoothie," kata Barkyoumb.

Ninja Foodi Smoothie Bowl Maker dan Extractor Nutrient, $ 100

Beli Sekarang: Pembuat Bowl Smoothie Ninja Foodi dan Ekstraktor Nutrisi, $ 100

Alasan mengapa dia sangat menyukainya adalah karena menggunakan teknologi yang dipatenkan yang menyatu dengan bahan -bahan paling tebal. Itu berarti ada lebih banyak bahan yang dapat Anda bereksperimen daripada jika Anda hanya menggunakan blender. "Ini memberi kekuatan melalui bahan -bahan paling tebal dengan kecepatan tinggi tanpa macet atau kebutuhan untuk mengaduk atau mengguncang, membuat ciptaan," kata Barkyoumb. Barkyoumb menambahkan bahwa pembuat mangkuk smoothie nina foodi juga memiliki tamper bawaan, mendorong bahan-bahan ke arah bilah, yang membuat tekstur konsisten.

Tapi ini bukan hanya perangkat sekali pakai; Mesin ini juga dapat digunakan untuk membuat smoothie, mentega kacang, jus, dan bahkan es krim dan yogurt beku. Muncul dengan dua cangkir portabel sehingga Anda dapat minum smoothie langsung dari cangkir (tidak perlu kekacauan), serta pencampuran "mangkuk" yang dirancang untuk pencampuran mangkuk smoothie yang optimal. Dan semua bagian yang dapat dilepas dapat dibersihkan di mesin pencuci piring untuk membuat hidup Anda menjadi sangat mudah.

Yakin untuk mengambilnya sendiri? Di sini, Barkyoumb berbagi lebih banyak ide untuk cara menggunakan pembuat mangkuk smoothie ninja, ditambah satu mangkuk smoothie untuk dicoba di rumah.

Tonton video di bawah ini untuk melihat seorang herbalis membuat mangkuk smoothie favoritnya:

1. Gunakan sayuran beku, bukan segar

"Sayuran beku bekerja paling baik untuk mangkuk smoothie," kata Barkyoumb. Beberapa go-tos-nya adalah bayam beku atau kembang kol beku. Sayuran beku lebih sulit untuk dicampur, itulah sebabnya sangat membantu untuk memiliki pembuat mangkuk smoothie yang benar -benar dapat memadukannya dengan baik. "Anda dapat membeli sayuran beku yang sudah dikemas sebelumnya untuk digunakan atau memotong sayuran segar menjadi potongan-potongan beruntung dan menyimpan di tas freezer atau wadah penyimpanan," tambahnya.

2. Gunakan topping untuk menambahkan tekstur

Pro Smoothie Bowl Tip: Jangan Campuran semua bahan Anda. Barkyoumb mengatakan menyimpan beberapa, seperti kakao nibs, granola, kacang -kacangan, atau buah kering, untuk ditambahkan di atas bervariasi teksturnya, membuat pengalaman mangkuk smoothie lebih memuaskan. "Renyah, manis, gurih, segar, kering, dicukur, remeh ... pergi untuk semuanya," katanya.

3. Taburkan setiap topping dalam garis vertikal

Ini adalah tip smoothie orang dalam Barkyoumb untuk membuat mangkuk yang ia ciptakan benar-benar layak Instagram. Misalnya: Tambahkan satu garis vertikal biji labu, salah satu biji chia, salah satu cranberry kering, dan salah satu kelapa yang dicukur. Hasil akhirnya adalah karya agung yang dapat dimakan.

Cobalah di rumah: Bowl smoothie buah sereal

Barkyoumb mengatakan dia datang dengan ide mangkuk smoothie ini dengan memikirkan bagaimana dia bisa membuat versi nutrisi yang kaya dari sarapan klasik sereal-rasanya mirip dengan loop buah! Inilah yang ada di dalamnya: santan (atau susu apa pun yang Anda miliki di lemari es), stroberi beku, pisang beku, nasi kembang kol beku, krim kelapa, dan bubuk protein vanilla bubuk vanilla. "Untuk topping saya menggunakan sereal buah favorit saya, stroberi segar, pisang, dan kelapa parut," katanya.

Barkyoumb mendorong orang lain untuk bersenang -senang di dapur bereksperimen dengan kreasi mangkuk smoothie mereka sendiri. Sambil tetap dengan formula protein + lemak + buah + hijau dan Anda akan menutupi pangkalan nutrisi Anda. Ini akan membuat mangkuk smoothie Anda menjadi makanan yang lengkap dalam lebih dari satu cara.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.