Sebuah studi baru mungkin telah mengungkap rahasia untuk benar -benar mengendalikan keinginan Anda

Penulis penelitian menulis bahwa orang tampaknya "memiliki kecenderungan yang lebih besar untuk mengonsumsi makanan ringan ini ketika lebih sedikit (versus lebih banyak) keterlibatan fisik diperlukan untuk membantu diri mereka sendiri untuk makanan."Menariknya, ini bukan kasus untuk makanan ringan sehat. "Kami menyarankan bahwa perilaku ini terjadi karena kurang terlibat secara fisik dalam menyajikan makanan seseorang memungkinkan peserta untuk menolak tanggung jawab untuk makan yang tidak sehat dan dengan demikian merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri setelah konsumsi yang memanjakan."

Tentu saja, jika Anda sudah memutuskan bahwa Anda ingin memotong sesuatu seperti gula sepenuhnya, menyajikan diri Anda tidak benar-benar membantu penyebabnya, ada rencana detoksifikasi yang sangat mudah.

Fakta menyenangkan: makanan nyaman yang sehat dan disetujui bersih bukanlah oxymoron. Dan ini adalah 10 peretasan makanan yang brilian yang perlu Anda coba secepatnya.