Seorang dokter kulit mengatakan * ini * adalah seberapa sering Anda harus mandi

Apa pro dan kontra mandi setiap hari?

Salah satu pro besar untuk mandi harian, karena saya yakin Anda sudah menebak adalah bahwa Anda dapat menghilangkan bau. Dari sudut pandang kulit, hujan harian dapat membantu Anda menyingkirkan bakteri penyebab jerawat (yang berarti mereka akan membantu Anda menahan jerawat di dada, punggung, dan pantat Anda). Plus, jika Anda rentan terhadap kekeringan, kulitnya mengatakan hujan rutin akan membantu mengisi kembali kelembaban kulit Anda dan membunuh kuman. Tapi di luar itu, tidak ada banyak manfaat untuk menyabuni dan membilas setiap hari.

Di kolom "negatif", ada fakta bahwa jika Anda menghabiskan 20 menit mencuci diri sendiri setiap hari, itu menambah hingga 12.167 jam mencuci diri sendiri (jika Anda hidup menjadi 100) selama masa seumur hidup-dan waktu itu mungkin bisa digunakan lebih efisien di luar kamar mandi. Plus, seperti yang disebutkan jika Anda menggunakan pembersih pengupasan, Anda berisiko mengeringkan kulit Anda dan menciptakan sejumlah masalah dalam kulit leher Anda.

Apakah perlu mandi setiap hari?

Menurut dokter kulit dan pro kuman, jawabannya di sini adalah yang besar dan gemuk "tidak."" Anda mungkin bisa pergi selama yang Anda inginkan tanpa mandi tanpa terlalu mempengaruhi kesehatan Anda, "kata Jason Tetro, seorang ahli mikrobiologi dan penulis File kuman. "Ada baiknya mencuci privat Anda setiap beberapa hari setidaknya untuk memastikan mereka tidak berisiko terkontaminasi dari bakteri tinja yang mengarah ke ISK, tetapi seluruh tubuh Anda dapat mengurus dirinya sendiri."Anda mungkin mulai berbau, tetapi Anda harus dapat mencegah bau apa pun dengan pembersihan secara teratur dari ketiak Anda, bagian pribadi, dan kaki tanpa harus memberikan seluruh tubuh Anda sekali.

Apa manfaat kesehatan dari mandi setiap hari?

Berdasarkan percakapan dengan pro kulit dan kuman, sebenarnya tidak banyak dari mereka. Jika Anda menyukai perasaan bersih, tentu saja lakukan hal Anda. Tapi sejauh kesehatan Anda, pancuran harian tidak harus dilakukan.

Berbicara tentang busa, apakah ada jenis sabun yang ideal untuk digunakan? Oh! Dan merupakan ide yang bagus?

Sabun terbaik untuk digunakan adalah yang melayani jenis kulit Anda, DR. Kata Herrmann. Dia merekomendasikan menggunakan pembersih yang lembut jika Anda memiliki kulit yang sensitif. “Ini cenderung memiliki sedikit aditif dan tidak ada wewangian, yang dapat mengiritasi kulit,” jelasnya. Jika Anda berjuang dengan jerawat, pembersih dengan antibakteri seperti benzoil peroksida atau eksfoliator seperti asam salisilat lebih cocok untuk kulit Anda.

Adapun loofah, atau spons pembersih lainnya, Dr. Herrmann bukan penggemar. “Mereka cenderung tidak hanya terlalu keras pada kulit, tetapi mereka juga memiliki bakteri yang luar biasa karena mereka tidak benar -benar mengering di antara mandi."

Apakah Anda merekomendasikan frekuensi mandi yang berbeda untuk berbagai jenis kulit?

Selain gaya hidup, jenis kulit juga memainkan faktor dalam menentukan seberapa sering Anda harus mandi. “Bagi mereka yang memiliki kulit yang sangat berminyak dan rentan, mandi lebih sering dan menggunakan pembersih antibakteri dapat membantu,” Dr. Kata Herrmann. “Di sisi lain, mereka yang memiliki kulit kering harus mandi lebih jarang atau setidaknya membatasi pembersih pada wajah, pangkal paha, dan ketiak jika mandi dilakukan setiap hari. "

Apakah frekuensi mandi yang ideal berbeda tergantung pada jenis kelamin dan usia?

Sementara dr. Herrman mengatakan gender tidak terlalu penting dalam hal pola mandi, usia tidak. "Bayi dan lansia memiliki kulit yang lebih tipis, lebih sensitif, dan mandi harus lebih jarang terjadi, dengan air yang lebih dingin dan mereka harus menggunakan pembersih paling lembut yang dibuat untuk kulit sensitif," katanya.

Jika Anda mengubah frekuensi mandi saat musim berubah?

“Di bulan -bulan musim dingin, ketika udara lebih kering dan pemanas dalam ruangan berlaku penuh, kulit cenderung lebih kering juga,” Dr. Kata Herrmann. “Terlalu sering mandi memburuk dan menyala kondisi kulit seperti eksim dan rosacea.Namun selama musim panas, hal -hal bisa menjadi sangat berkeringat sehingga meningkatkan frekuensi mandi Anda mungkin merupakan ide yang bagus.

Apa yang terjadi jika Anda pergi terlalu lama tanpa mandi?

Satu hal yang perlu diingat jika Anda kebetulan melewatkan satu kamar mandi terlalu banyak, selain bau, adalah tambalan yang tebal dan kekuningan dapat mulai terbentuk di kulit Anda. “Pada tubuh, ini dapat menyebabkan tambalan kasar dan di daerah dengan tingkat kelenjar minyak yang lebih tinggi seperti kulit kepala, wajah, dan dada, ini mungkin memungkinkan ragi untuk mengepung kulit dalam kondisi yang disebut dermatitis seboro, yang mengarah ke tambalan gatal kemerahan yang gatal -gatal Mengelupas, ”Dr. Kata Herrmann.

Apa yang terjadi jika Anda terlalu sering mandi?

Di sisi lain, jika Anda seorang penggemar mandi yang mungkin sedikit mandi juga Seringkali, mungkin bukan ide yang bagus jika kulit Anda rentan kering atau Anda berjuang dengan semacam kondisi kulit. “Kulit dilucuti minyak alami dan organisme pelindung,” jelas Dr. Herrmann terlalu sering menghujani. “Ini menyebabkan kekeringan dan dapat memperburuk banyak kondisi kulit dari eksim ke rosacea ke psoriasis."

Berapa panjang mandi yang ideal dan suhu air?

Jawabannya: Selama Anda perlu membersihkan tubuh Anda, Dr. Kata Herrmann. Dengan kata lain, terlepas dari kenyataan bahwa hujan air panas 45 menit itu mungkin terasa ilahi, mereka bukan yang terbaik untuk kulit Anda. Terlalu banyak air (terutama air panas) akan mengeringkan kulit Anda. Sebaliknya, gunakan suam -suam kuku dan simpan hujan sesingkat mungkin.

Seberapa sering Anda harus mencuci rambut?

Jadi Anda memiliki kulit di tubuh Anda tertutup, tetapi bagaimana dengan rambut Anda? Dr. Herrmann mengatakan ini juga tergantung pada gaya hidup Anda. Jika Anda memukul kelas yoga panas dan menjadi sangat berkeringat setiap hari, mencuci rambut setiap hari mungkin adalah yang terbaik. "Bagi kebanyakan orang, atau bagi mereka yang memiliki rambut berwarna, tidak perlu menggunakan sampo setiap hari karena ini melucuti minyak pelindung alami dan memudar lebih cepat," katanya.

Jadi begitulah. Seberapa sering Anda harus mandi tergantung pada kebiasaan gaya hidup dan jenis kulit Anda, tetapi aman untuk mengatakan mandi sekali sehari adalah aturan yang baik bagi sebagian besar dari kita. Misteri terpecahkan.

Sekarang kami sudah menyelesaikannya, ini adalah pesanan untuk menerapkan produk Anda setelah Anda mandi dan ini adalah cara mengubah pembelian $ 3 menjadi liburan spa terbaik.