7 makanan mengejutkan yang akan meningkatkan kehidupan seks Anda

Tentu, Anda tahu bahwa makanan berminyak seperti burger, kentang goreng, dan pizza membuat Anda ingin tidur siang lebih dari yang ingin melepas baju Anda. Tapi apakah Anda juga tahu ada makanan yang penuh nutrisi (selain tiram dan cokelat!) Itu bisa memberi libido dorongan besar?

"Berhubungan seks yang hebat adalah gaya hidup utuh," kata ahli seks yang berbasis di Marina Del Rey dan Yogi Mazmur Isadora. "Anda harus meluangkan waktu untuk itu dan melakukan hal -hal seperti berkencan malam, menjadikan kamar Anda tempat yang Anda inginkan romantis, dan memperhatikan apa yang Anda makan."

Itu termasuk memiliki diet yang umumnya sehat, kata Isadora, tetapi Anda juga dapat mengambil makanan tertentu yang melakukan hal -hal seperti meningkatkan testosteron atau aliran darah ketika Anda benar -benar mencoba untuk mendapatkan suasana hati.

Apa untuk makan malam? Klik untuk tujuh makanan yang tidak terduga namun sehat Isadora merekomendasikan memasang piring Anda untuk membuat Anda (dan pasangan Anda) bersemangat. -Jamie McKillop

(Foto: Pslam Isadora)

Bawang

Oke, sementara napas bawang mungkin tidak seksi, Isadora mengatakan sayuran memperkuat organ reproduksi dan meningkatkan testosteron, yang meningkatkan libido pada pria dan wanita. "Di Ayurveda, ini dikenal sebagai tonik untuk membangun energi seksual," katanya. "Biksu harus menghindarinya karena diketahui membangun semen."(Taruhan Anda tidak pernah berpikir Anda akan membaca kalimat itu.) Tetapi pada dasarnya, Anda dan pasangan Anda harus memotongnya dan memasukkannya ke dalam segala hal.

Bawang putih

Bawang putih bukan hanya untuk menangkal vampir. Faktanya, Anda mungkin ingin mencoba memberi makan beberapa orang untuk Robert Pattinson. "Bawang putih mengandung allicin, yang membangun panas di dalam tubuh dan telah terbukti meningkatkan testosteron," Isadora menjelaskan. "Ini berguna untuk stamina seksual, dan pembangun tubuh menggunakannya untuk pertumbuhan otot."Merasa seperti orang Italia kecil malam ini?

Cabe rawit

Sama seperti pedas Cayenne di lidah Anda, ini membantu menambah rempah -rempah untuk kehidupan seks Anda. "Paprika panas mengandung capsaicin, yang menciptakan panas dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah untuk ereksi," kata Isadora. Peppers memiliki efek langsung, jadi cobalah memakannya saat Anda sudah siap untuk pergi. Dan mungkin simpan makanan penutup untuk nanti.

tanggal

Menurut Isadora, kurma kaya akan asam amino, yang diketahui meningkatkan stamina seksual, dan mereka adalah afrodisiak yang populer di negara -negara Afrika Utara seperti Nigeria. Bukan itu saja. "Tindakan kencan makan bisa sangat seksual," kata Isadora. "Mereka meleleh di mulutmu. Jenis hal yang bisa Anda beri makan untuk kekasih Anda di tempat tidur."Ahem, kami sarankan menyisihkan beberapa handuk kertas. Mereka lengket.

Ara

Seperti tanggal, ara kaya akan asam amino, dan juga dikatakan afrodisiak karena penampilan dan rasa seksual. "Aroma dan tekstur ara sangat aromatik dan sensual," kata Isadora. "Mereka adalah buah yang lezat untuk memakan diri Anda sendiri atau memberi makan kekasih Anda. Itu bahkan terlihat seksual memakannya."Dengan kata lain, pesanlah pada kencan yang panas, tetapi hindari pelat ara di pesta liburan kantor Anda.

Goji berry

Menurut Isadora, goji berry telah lama digunakan sebagai tonik seksual di negara -negara Asia karena mereka dikatakan meningkatkan testosteron. "Cobalah menaburkannya di sereal, salad, atau hanya makan segelintir," sarannya. Membelinya dalam bentuk kering juga baik -baik saja. "Mereka tonik seksual dan superfood-a seksual makanan super."Sekarang itu adalah kait pemasaran yang bagus jika saya pernah mendengarnya.

Ikan gendut

Salmon, tuna, dan mackerel tinggi asam lemak omega-3, yang menurut Isadora meningkatkan dopamin, hormon yang sama yang dilepaskan di otak selama orgasme. "Ini juga meningkatkan suasana hati, dan lebih banyak orang yang santai dalam mood untuk seks lebih sering," tambahnya. "Ikan berlemak juga mengandung L-arginine, asam amino yang digunakan untuk mengobati masalah dengan ereksi. Anggap saja seperti viagra alami."Salmon panggang yang bagus pasti terdengar lebih baik daripada pil.

Lebih banyak membaca

PSA: Yoga dan CrossFit dapat meningkatkan kehidupan seks Anda
Mengapa kehidupan seks Anda akan terus menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia, menurut Esther Perel
Cheat Sheet: Seks terbaik Anda yang pernah ada