5 Prinsip Reiki yang dapat Anda gunakan untuk menciptakan lebih banyak kemudahan dan mengalir dalam hidup Anda

2. Hanya untuk hari ini, jangan marah

Mengalami kemarahan belum tentu hal yang buruk. Itu menandakan bagi kita bahwa seseorang atau sesuatu mungkin melintasi batas. Yang sebenarnya penting adalah bagaimana kita menangani kemarahan itu. "Ketika sesuatu membuat Anda sangat marah, cobalah untuk mencapai akarnya," kata Endrst. "Duduklah sejenak sebelum bertindak. Ini bukan tentang menekan emosi, melainkan berdamai dengan kemarahan kita dan mengelupas lapisan untuk melihat apa pemicu itu."

"Ini bukan tentang menekan emosi, melainkan berdamai dengan kemarahan kita dan mengupas lapisan untuk melihat apa pemicunya."-Endrst

Jadi prinsip ini, kata Wozny, adalah pengingat untuk membiarkan kemarahan datang ke permukaan dan menghilang pada waktunya sendiri alih -alih menilai atau mempermalukan diri kita sendiri, yang hanya membuatnya lebih lama dari yang diperlukan.

3. Hanya untuk hari ini, jadilah rendah hati

Ego kita bisa menjadi sedikit pamer, terutama ketika kita telah melakukan sesuatu yang hebat, dan prinsip Reiki ini mendorong kita untuk menjatuhkannya. "[Ego kami] suka mengambil kredit atas prestasi dan berterima kasih atas hadiahnya," kata Wozny. "Jika Anda melihat ego Anda mendapatkan dorongan dari pujian dan betapa indahnya Anda, biarkan diri Anda tunduk pada semangat Anda sesekali."

4. Hanya untuk hari ini, jujurlah

Menjadi diri Anda yang paling otentik adalah tujuan yang hebat dan sangat bermanfaat untuk diperjuangkan, tetapi dalam praktiknya, itu bisa menjadi sangat menantang. "Kami tumbuh sebagai hewan paket yang mencoba menyesuaikan diri dan diterima, ketika hal yang paling penting adalah untuk menghormati dan mencintai diri sendiri seperti Anda," kata Wozny.

Jadi alih -alih mencoba membuat diri Anda cocok dengan cetakan tertentu untuk diterima atau menyembunyikan kebenaran siapa Anda, gunakan ideologi ini sebagai prompt untuk membiarkan diri Anda yang sebenarnya bersinar. Keindahan dari bagian mantra "Just for Day Hari ini Dan kemudian ulangi besok, dan sebagainya.

5. Hanya untuk hari ini, berbelas kasih terhadap diri sendiri dan orang lain

"Belas kasih adalah balsem penyembuhan untuk penilaian dan kemarahan," kata Wozny. Prinsip Reiki ini adalah dorongan untuk memotong diri kita sendiri dan orang lain sedikit dan memberikan manfaat dari keraguan jika memungkinkan. Berlatih belas kasih, tentu saja, tidak selalu merupakan hal yang mudah untuk dilakukan.

Jika Anda mengalami kesulitan memahami perspektif alternatif, Wozny merekomendasikan untuk menetapkan niat untuk melihat berbagai hal secara berbeda. Anda dapat bermaksud sesuatu seperti: "Saya mengalami kesulitan menilai diri saya atau orang lain. Bantu saya melihat mereka atau diri saya sendiri melalui mata cinta dan kasih sayang."

3 Variasi Prinsip Reiki

Ada juga variasi yang berbeda dari sila Reiki. Berikut tiga lagi yang bisa Anda coba:

1. Hanya untuk hari ini, saya akan mencari nafkah dengan jujur

Sila ini adalah tentang muncul dengan jujur ​​dalam hidup Anda tanpa berbohong, menipu, menilai, atau memanipulasi untuk mencoba maju. "Uang itu hebat, tetapi kesuksesan tidak ditentukan oleh seberapa banyak yang Anda miliki," kata Endrst. "Pikirkan kelimpahan di setiap bidang kehidupan Anda. Saat kita bergetar pada frekuensi tinggi, menghasilkan dengan jujur, dan berpartisipasi dalam pertukaran, sisanya jatuh ke tempatnya."

2. Hanya untuk hari ini, saya akan menghormati orang tua, guru, dan penatua saya

Merayakan akar kami dan menumbuhkan rasa terima kasih kepada mereka yang telah membimbing kami adalah tentang prinsip ini. "Ini tidak berarti kami menempatkan mereka di atas alas, dan kami meminta pertanggungjawaban atas tindakan yang mungkin menyakiti kami," kata Endrst. "Ini tentang belajar dan tumbuh dengan hati dan pikiran yang terbuka."

3. Hanya untuk hari ini, saya akan menunjukkan rasa terima kasih atas segalanya

"Prinsip ini adalah tentang kehadiran di saat -saat sehari -hari yang sebagian besar dari kita terburu -buru," kata Endrst. "Bau kepala bayimu, matahari mengalir di hal pertama di pagi hari. Cara pohon -pohon bergoyang angin. Napas Anda, tubuh Anda, hidup Anda."Dengan kata lain, luangkan waktu sejenak untuk mencabut dan menikmati kesenangan alami yang mentah. Praktek sederhana ini menghargai segala sesuatu dalam hidup kita dapat memberikan penyembuhan yang mendalam.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.