5 Fall Food's Foods Trader Joe yang ramah hati dan usus untuk disimpan di musim ini (sebelum mereka terbang dari rak)

3. GT's Synergy Living in Resnitude Kombucha Raw Fall Edition

Kombucha telah lama menjadi salah satu minuman fermentasi saya untuk kesehatan usus, dan saya berharap untuk menghirup Kombucha Fall Edisi Terbatas GT-yang diukur dengan apel, kunyit, wortel, dan rempah-rempah tahun setiap tahun setiap tahun. Minuman itu mendapat cap persetujuan Shapiro untuk rasanya, menyebutnya "cara yang menyenangkan untuk membawa rasa musim gugur," tetapi yang lebih penting manfaat yang mungkin tidak Anda dapatkan dari favorit musiman lainnya. “Semua orang menyukai minuman rempah -rempah labu, tetapi ketika minuman itu adalah kombucha, kami mendapat manfaat dari bakteri baik yang mengeluarkan kuman buruk yang mungkin kita hadapi selama musim dingin dan flu,” katanya. Selain itu, Shapiro mengingatkan kita bahwa makanan dan minuman yang difermentasi membantu pencernaan dan kekebalan tubuh, yang keduanya berada di puncak pikiran saat kita berangkat menuju perayaan liburan.

4. Harvest Blend Herbal Tea

Jika Anda ingin menyesap sesuatu yang hangat yang masih memanfaatkan rasa musim ini (pikirkan kayu manis, jahe, chicory panggang, kulit oranye, apel, dan banyak lagi), Shapiro merekomendasikan untuk memilih teh herbal bebas kafein Trader Joe sendiri. "Saya suka teh ini karena banyak alasan," kata Shapiro. Kepala di antara mereka? “Ini kaya akan polifenol dan antioksidan untuk melawan penyakit dan meningkatkan kesehatan jantung,” jelasnya. Tetapi manfaatnya tidak berakhir di sana, karena dia mencatat bahwa teh herbal juga dapat menenangkan kita sebelum tidur dan memberikan pengganti yang layak untuk minuman yang kurang bergizi seperti soda, alkohol, dan minuman manis.

5. Almond maple panggang kering

Meskipun Anda pasti dapat menemukan banyak makanan ramah hati dan usus lainnya di Trader Joe's (keduanya meriah untuk musim gugur dan sepanjang tahun), Shapiro memilih almond maple panggang toko kelontong untuk melengkapi lima temuan teratasnya untuk musim gugur. “Almond mengandung lemak dan serat yang terlindung jantung, yang membantu menurunkan kolesterol, menyeimbangkan kadar gula darah, dan [meningkatkan] pencernaan dan rasa kenyang,” ia berbagi. Almond beraroma maple ini disetujui oleh ahli diet karena rasa mereka yang lezat dan sedikit manis, dan juga karena mereka rendah gula. “Mereka adalah tambahan yang mudah pada salad, atau di atas labu panggang atau ubi tumbuk untuk menambahkan tekstur dan nutrisi ke lauk atau makanan,” Shapiro melanjutkan-yaitu, jika Anda memiliki sisa setelah ngemil menyalakan mereka langsung dari tas.