3 Alasan Berpartisipasi dalam Olahraga adalah hal yang paling memberdayakan yang bisa dipelajari seorang gadis muda, menurut seorang ahli kepemimpinan

Jika Anda BFF dengan bola sepak Anda tumbuh, saat ini diparkir di sisi lapangan di latihan putri Anda, atau hanya umumnya penasaran bagaimana kami dapat memberdayakan generasi berikutnya menjadi pemimpin badass (bukankah kita semua?) -Lalu Anda mungkin memperhatikan bahwa ada sesuatu yang terjadi dengan gadis dan olahraga.

Secara khusus, banyak hal baik. Dan menurut co-founder dan CEO kepemimpinan perempuan Simone Marean, Anda tidak salah.

"Kami melihat bukti dampak jangka panjang olahraga melalui tingginya persentase wanita dalam kepemimpinan yang bermain olahraga di sekolah menengah dan perguruan tinggi," kata Marean. "Para wanita ini berbicara tentang kepercayaan diri yang mereka peroleh melalui olahraga, grit yang mereka kembangkan dalam praktik dan latihan dini hari, dan ketahanan yang berasal dari kerugian yang tak terhindarkan."

Jadi jika partisipasi dalam olahraga adalah hack boss-babe terbaik, bukankah seharusnya anak perempuan berbaris untuk naik ke lapangan/pengadilan/rumput? Tidak demikian, menurut Women's Sports Foundation, yang menemukan bahwa gadis -gadis keluar dari olahraga dua kali lipat dari tingkat anak laki -laki pada usia 14 tahun.

Bersama -sama, kepemimpinan Athleta and Girls melakukan sesuatu tentang hal itu. Dua pembangkit tenaga listrik bergabung untuk mempromosikan suara para gadis baik di lapangan maupun di luar upaya untuk melibatkan anak perempuan dalam gerakan dan kebugaran. Dengan melakukan itu, pemikiran berjalan, kita dapat menciptakan seluruh generasi wanita yang tak kenal takut.

Untuk pendidik kepemimpinan perempuan Lisa Wittner, misi itu dimulai di rumah. Sebagai instruktur Zumba dan orang yang aktif di mana-mana, ia memberi contoh kepada putrinya yang berusia 14 tahun, Kaila.

Dan anak -anaknya memperhatikan efek mentalnya. "Saya berada dalam kelompok berjalan dengan beberapa wanita, dan putri saya selalu berkata, 'Bu, Anda selalu dalam suasana hati yang baik karena Anda bisa berbicara dengan pacar Anda, Dan berolahraga, '"kata Lisa.

Untuk mengoper bola ke depan, kami bekerja sama dengan Athleta untuk mendapatkan nasihat terbaik Wittner dan Marean untuk mendorong gadis-gadis untuk tetap dalam permainan sekarang-dan menuai manfaatnya sebagai orang dewasa.

Gulir ke bawah untuk 3 pelajaran utama yang dapat dipelajari gadis-gadis dari olahraga dan apa yang secara kolektif dapat kami lakukan untuk menginspirasi kepercayaan pada Gen Z (dan seterusnya).

1. Olahraga mengajarkan ketekunan

Ketika Kaila berada di kelas enam, dia memutuskan untuk berhenti sepak bola. Setelah memulai sekolah baru di mana dia tidak mengenal banyak gadis lain, dia gugup bergabung dengan pasukan baru.

Alih-alih memaksa Kaila untuk menindaklanjuti dengan komitmennya dengan kuliah "karena saya katakan" pelatihnya, dan katakan padanya dia berhenti. Either way, dia harus melakukannya sendiri.

"Saya ingin dia melangkah dengan cara tertentu," kata Lisa. "Saya merasa dia menyerah pada dirinya sendiri dan akan kehilangan kesempatan yang sangat bagus. Saya tidak ingin dia takut menghentikannya untuk mencoba sesuatu."

"Aku tidak ingin dia takut menghentikannya untuk mencoba sesuatu."

Kaila memilih opsi satu, dan setelah dengan enggan mengakui bahwa dia bersenang -senang di latihan pertamanya, dia memutuskan untuk terus bermain. Imbalan untuk Ketekunannya? Dia kemudian menjadi salah satu pencetak gol terbanyak tim tahun itu, dan rekan satu timnya menjadi beberapa teman baiknya.

Sekarang ketika dia bersiap untuk memulai sepak bola sekolah menengah, Kaila berterima kasih atas pengalaman itu karena dorongan besar dalam keyakinan itu memberinya. "Sekarang hanya mengetahui bahwa saya bisa melakukan hal semacam itu lagi dan saya bisa menempatkan diri di luar sana telah membantu saya menyadari bahwa saya seharusnya tidak takut," katanya.

2. Olahraga mempromosikan seluruh gadis (bukan hanya penampilan)

Dengan selfie konstan, spread majalah, dan iklan yang memberi tahu gadis -gadis bahwa penampilan adalah hal yang penting, Lisa juga senang Kaila memiliki outlet yang mengajarkannya untuk merangkul ketidaksempurnaan.

"Dengan media sosial ada begitu banyak budidaya gambar dan menyempurnakan siapa mereka sebelum mereka memposting sesuatu," kata Lisa tentang usia perempuan Kaila. "Melakukan sesuatu di mana Anda tidak akan sempurna dan tidak apa-apa-sangat penting."

Berlari di sekitar lapangan sepak bola yang tertutup keringat dan noda rumput cukup banyak kebalikan dari foto Instagram yang disaring dengan hati-hati, dan perilaku yang menyertai itu adalah alasan lain Lisa adalah Pro-Girls Sports.

"Melakukan sesuatu di mana Anda tidak akan sempurna dan tidak apa-apa-sangat penting."

"Mereka di luar sana berkeringat, kotor, dan berantakan, dan mereka bersikap tegas dan agresif dan kompetitif," kata Lisa. "Saya pikir [kualitas -kualitas itu] tidak sering dibudidayakan untuk anak perempuan."

Menurut Marean, cara terbaik untuk membuat gadis -gadis membeli filosofi ini adalah dengan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda juga melakukannya. "Cara paling menyenangkan yang kami dapat mendorong gadis -gadis kami untuk bermain olahraga adalah dengan bergabung dan mendukung mereka," katanya. Kita bisa melempar bola ke sekeliling, pergi berenang, naik sepeda. Terkadang kita bahkan tidak menyadari bahwa kita lebih cenderung melakukan kegiatan itu dengan anak laki -laki kita. Apa yang kami lakukan membawa jauh lebih berat daripada apa yang kami katakan."

3. Olahraga mengajarkan kekuatan

Ketika Kaila pulang dari latihan sepak bola, Lisa mengatakan dia bisa tahu seberapa tinggi dan lebih kuat putrinya memegang dirinya sendiri, bahkan dibandingkan dengan setelah hari biasa di sekolah.

"Salah satu hal paling berharga tentang olahraga untuk anak perempuan adalah membantu mereka merasa kuat di tubuh mereka," katanya. "Menjadi fisik melalui olahraga benar -benar dapat membantu mereka merasa kuat dan diberdayakan secara fisik, dan belajar untuk memperlakukan tubuh mereka dengan hati -hati dan hormat, daripada rasa malu dan ketakutan."

Berbicara tentang ketakutan, tidak mengherankan bahwa mayoritas anak perempuan memutuskan untuk mengambil olahraga pada usia 14 dan Lisa merasa bahwa lebih banyak pendidikan seputar masa pubertas dan perkembangan bisa berjalan jauh. Dia merekomendasikan agar orang dewasa dan atlet pro berbicara lebih banyak menentang stigma ini.

Terakhir, jika pilihan arus utama tidak menarik, Marean menyarankan memperkenalkan gadis -gadis untuk olahraga seperti seni bela diri, tarian, yoga, roller derby, atau panjat tebing untuk mendorong mereka menemukan aktivitas yang terhubung dengan mereka.

"Ada cara tak terbatas untuk bergerak, dan membangun komunitas dan kepemimpinan melalui keterampilan yang dipelajari yang diperoleh dari olahraga," kata Marean. "Bagian kritisnya adalah kami mengajar gadis -gadis kami untuk mendengarkan tubuh mereka, dan menemukan apa yang terbaik untuk mereka."

BERBELANJA SEKARANG

Beli Sekarang Gadis Athleta Criss Cross Tee di Melon Shock $ 34 Beli Sekarang Athleta Girl Criss Cross My Heart Sweatshirt di Regal Plum Heather $ 39 Beli Sekarang Athleta Girl Over The Moon Top in Purple Flourish Neon Heather $ 39 Beli Sekarang Athleta Girl Pieped Mind The Mat Capri di Regal Regal Plum $ 44 Beli Sekarang Athleta Girl Printed Record Breaker 2.0 Dalam Refleksi Bunga $ 36 Beli Sekarang Athleta Girl Tracker Top di Abyss Heather $ 49 Beli Sekarang Athleta Girl Shadow Stripe Power of Chi Tank in Purple Flourish Neon $ 34 Beli Sekarang Athleta Girl Printed Chit CHAT CHAT TERTET DI OMBRE KEREN $ 49

Dalam kemitraan dengan Heta Girl

Foto: Tim Gibson untuk Sumur+Bagus