'3 Pelajaran yang Saya Pelajari Dari Sebulan Menginap Di Ikaria, Yunani-Rumah hingga beberapa orang yang paling lama hidup di dunia'

2. Tentukan kesuksesan untuk diri sendiri

Karena pemerintahan sejarah politik-kekaguman Ikaria yang unik diasingkan hampir 13.000 komunis ke pulau itu setelah Perang Sipil Yunani (1946-1949) -Karia tidak merindukan lebih banyak, Nguyan mengatakan dia belajar dari waktunya di sana. “Tinggal di Ikaria adalah pertama kalinya mengalami bagaimana rasanya tinggal di suatu tempat di mana uang adalah renungan,” katanya. “Mereka sangat puas melakukan hal yang sama setiap hari dan tidak ada yang benar -benar peduli dengan pakaian mewah, rumah, mobil, atau makanan. Ini mengajari saya pentingnya memutuskan untuk diri sendiri apa artinya Anda memiliki cukup, cukup, dan melakukan cukup. Saya sekarang menangkap dan menghentikan diri saya lebih sering ketika saya membandingkan kesuksesan saya dengan kesuksesan orang lain. Itu membawa saya begitu banyak kedamaian dan terima kasih atas hidup saya."

3. Jangan biarkan usia Anda mendefinisikan Anda

Sementara banyak minat dan pembicaraan tentang Ikaria berpusat pada umur panjang warganya, itu bahkan bukan topik diskusi di antara penduduk setempat. "Ada kebebasan yang Anda rasakan ketika Anda berhenti membiarkan usia Anda menentukan siapa Anda atau menentukan apa yang harus atau tidak boleh Anda lakukan," kata Nguyen. “Saya tidak lagi merasa 'tua' di usia 40 tahun dan lebih suka merayakan kehidupan."

Meskipun dia tidak lagi tinggal di Ikaria, Nguyen (yang saat ini menyebut Paris rumah) masih merangkul gaya hidup Ikarian dalam banyak hal. “Keponakan saya yang berusia 10 tahun yang tinggal di Austin, Texas, baru saja mengirimi saya email yang menanyakan apakah saya akan menghadiri pesta ulang tahunnya,” katanya. “Awalnya saya akan menolak karena waktu penerbangan yang lama dan berapa banyak yang terjadi dengan pekerjaan saat ini, tetapi kemudian saya menangkap diri saya dan ingat bahwa hidup adalah tentang berhubungan dengan orang yang dicintai, dan hal -hal seperti ini perlu menjadi prioritas dalam kehidupan."

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.