3 Pakar berbagi perasaan mereka yang sebenarnya tentang apakah tidak apa -apa untuk berbohong besar atau kecil

Gottsman: Ketika datang untuk membuat keputusan tentang apakah harus sepenuhnya jujur, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan: di antara mereka adalah hubungan Anda dengan orang dan tingkat sensitivitas mereka. Jika itu masalah sesuatu yang sederhana seperti “Apakah Anda menyukai gaun baru saya?“Saya pikir penting untuk menimbang bagaimana jawabannya akan membuat orang lain merasa. Karena mengapa menyakiti perasaan seseorang ketika tanggapan Anda didasarkan pada fakta bahwa Anda tidak suka cetakan bunga?

Di sisi lain, jika respons itu berpotensi menyelamatkan nyawa atau memengaruhi seseorang dengan cara yang serius, ada tanggung jawab yang harus diperhitungkan dalam tanggapan Anda.

Hartstein: Sejauh yang lebih "signifikan" kebohongan atau kelalaian, itu bukan hitam atau putih. Kadang -kadang ada situasi ketika Anda mungkin ingin melepaskan diri lebih untuk diri Anda sendiri daripada demi penerima. Anda mungkin merasa lebih ringan dan kurang bersalah dengan berbagi rahasia Anda, tetapi orang lain mungkin berakhir tidak lebih baik dan jauh lebih terluka atau hancur.

Dr. Brenner: Yang terjadi pada saya adalah bertanya, "Apakah pernah ada orang yang tidak pernah berbohong atau merahasiakan?"Berbohong dan menjaga rahasia terkadang hanyalah bagian dari menjadi manusia dan bukan Android. Bertanya "Apakah tidak apa -apa untuk berbohong atau merahasiakan?"seperti bertanya" apakah tidak apa -apa untuk marah?"

"Bertanya 'apakah tidak apa -apa untuk berbohong atau merahasiakan?'seperti bertanya' apakah tidak apa -apa untuk marah?'"-Psikolog Helene Brenner, PhD

Berbohong dan menyimpan rahasia, mirip dengan marah, bukanlah apa yang kebanyakan orang akan anggap perilaku paling positif yang dilibatkan orang. Tapi itu semua tergantung pada konteks. Ada banyak situasi saat berbohong atau merahasiakan adalah yang terbaik untuk semua orang yang terlibat, sama seperti kemarahan terkadang merupakan emosi yang benar -benar berguna dan terkadang vital.

Gottsman: Saat benar -benar jujur ​​berarti Anda akan mengkhianati seseorang atau melanggar kepercayaan diri, keputusan yang paling sipil dan baik adalah diam. Saya pikir intinya adalah merespons dari tempat keaslian. Tidak setiap respons perlu "brutal" jujur, karena ada beberapa situasi ketika mengatakan yang sebenarnya akan merusak atau menyakitkan.

Dr. Brenner: Ini masalah gelar: Jika Anda selalu atau sangat sering berbohong, dan hidup Anda dibangun untuk menjaga rahasia, saya akan bertanya, "Apa yang dilakukan pada Anda?"Kami tahu bahwa berbohong itu membuat stres. Tubuh dan otak bekerja lebih keras saat kita berbohong. Kita tidak bisa santai sebanyak itu, dan kita tidak bisa merasa sedekat atau akrab dengan orang -orang yang kita kenal kita berbohong.

Hartstein: Kita semua perlu memiliki tempat pribadi di dalam diri kita yang hanya untuk diri kita sendiri. Kami mungkin memiliki pemikiran, rahasia, pendapat yang tidak kami bagikan dengan orang lain-termasuk mitra kami dan teman terdekat.

Dr. Brenner: Berbohong memisahkan kita-dan tidak apa-apa. Ada banyak orang dalam hidup kita yang ingin kita terpisah. Dan bahkan ada saat -saat ketika kita memiliki alasan yang baik untuk ingin menjadi sedikit terpisah dari orang -orang yang paling dekat dengan kita. Bagian yang buruk adalah jika mulai mengisolasi kita, membuat kita merasa terputus saat kita tidak mau. Pertanyaan yang akan saya tanyakan adalah, "Bagaimana Anda menggunakan berbohong dan menyimpan rahasia dalam hidup Anda?"

Itu dia: para ahli telah berbicara, dan tampaknya kebenaran tentang berbohong adalah bahwa itu cukup rumit. Garis melalui dari saran tersebut? Menjadi bijaksana dan penuh perhatian. Jika Anda dapat hidup dengan rencana tindakan Anda dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi orang lain yang terlibat, itu kuncinya.

Pernah memberi tahu kebohongan putih yang tidak berbahaya untuk terus berbicara? Inilah psikologi di balik refleks itu. Dan jika Anda yakin bahwa pasangan Anda tidak jujur, seorang terapis hubungan membebani sifat -sifat umum penipu serial.