12 Klise pemikiran pemikiran yang tidak membantu kesehatan mental Anda

Yang mengatakan, sekarang kamu tahu Terminologi, Anda dapat mengidentifikasi kapan Anda (atau seseorang di sekitar Anda) menggunakan taktik ini. Maka Anda dapat memutuskan untuk membingkai ulang pikiran Anda sendiri, atau mempertimbangkan apakah Anda dapat berkomunikasi dengan teman Anda mengapa frasa semacam ini tidak membantu. Paling tidak, Anda akan memiliki pemahaman yang lebih baik tentang mengapa orang merasakan keinginan untuk merebus hal -hal menjadi frasa dasar dan bernoda. Dan hei, dengan risiko menggunakan klise pemikiran saya sendiri, itu lebih baik daripada tidak sama sekali.