Mengapa pikiran dan tubuh Anda bisa menggunakan bak mandi suara yang menenangkan ini sekarang

Dalam episode podcast, Valle membimbing Anda melalui pengalaman penyembuhan suara, perlahan-lahan bergerak antara instrumen meditasi dan isyarat menghirup dan menghembuskan napas dalam. Saat Anda menyetel ke dalam bak mandi, kami mengundang Anda untuk menempatkan semua perangkat teknologi Anda di luar jangkauan lengan, duduk (atau berbaring) dalam posisi yang nyaman, tutup mata Anda, dan biarkan suaranya, well, cuci di atas Anda.

Siap untuk bergabung dengan percakapan (podcast)? Di Well+Good, kami menghabiskan hari -hari kami berbicara dan belajar dari orang -orang yang paling menarik. Daftar untuk memastikan Anda tidak ketinggalan dalam sebuah episode!