Mengapa Tracee Ellis Ross berpikir Anda harus merangkul rasa sakit dalam hidup

Tracee Ellis Ross-Star dari acara TV hit Bkurang-ish, Pemenang Golden Globes Terbaru, dan anggota yang lebih muda dari salah satu duo ibu-anak paling badass di sekitar (Goldie dan Kate, Anda punya teman)-sedang dalam gulungan. Dan bahkan jika Anda tidak tahu itu, Anda akan menebaknya dengan melihat wajahnya, yang tampaknya menyala dari dalam, selamanya berseri -seri dengan sukacita. (Serius, google dia.)

Rahasianya? Nyeri.

Tidak, tidak dalam beberapa Lima puluh corak abu-abu jalan. Pendekatan Ross terhadap rasa sakit lebih seperti jenis hal yang menggulung-lengan.

“Sebagian besar momen paling lezat dalam hidup saya, atau momen ajaib, atau momen yang menyenangkan, mengalami rasa sakit di dalamnya. Dan memandangnya sebagai, 'Bagaimana saya bisa menghadapi ini dan menyelam lebih dalam?"Di situlah segala sesuatu yang baik terjadi," kata Ross Selasa malam di acara #WomenInprogress Motrin di New York City.

“Sebagian besar momen paling lezat dalam hidup saya mengalami rasa sakit di dalamnya. Di situlah segala sesuatu yang baik terjadi."

Ross, yang bergabung di atas panggung oleh beberapa wanita yang sangat mengesankan (pikirkan dewi swadaya Gabrielle Bernstein dan Yogi Jessamyn Stanley), mengatakan rasa sakit menjadi kesenangan tidak terjadi dalam semalam. Yang berarti bahwa Anda tidak boleh berkecil hati-atau gagal sebagai tanda untuk menyerah.

"Pikirkan tentang bayi yang belajar cara berjalan: ketika mereka jatuh, kamu tidak pergi, 'oh, kamu harus menyerah! Apakah Anda menabrak kepala Anda? Nah, itu saja! Tidak berjalan untuk Anda-itu pesan yang jelas di sana.' TIDAK! Anda mendorong bayi itu, ”kata Ross. “Mereka bangkit kembali; Mereka tersandung. Dan seiring bertambahnya usia, kami harus jatuh lebih jauh. Jadi ada banyak lagi yang diinvestasikan di dalamnya."

Tidak ada rasa sakit, tidak ada keuntungan penghargaan Golden Globes, benar?

Untuk lebih banyak latihan mengatasi rasa takut Anda akan jatuh (dan gagal), lihat saran Lena Dunham tentang memiliki pose pohon Anda dan tips sederhana Gabrielle Bernstein untuk self-talk yang lebih positif.