Mengapa hal pertama yang Anda minum di pagi hari benar -benar tidak boleh kopi

Semua ini benar, Anda dapat yakin bahwa Anda tidak perlu meninggalkan kopi pagi Anda sama sekali. Sebaliknya, urutan operasi adalah yang penting di sini. Dr. Breus merekomendasikan minum sekitar 20 hingga 30 ons air suhu kamar sebelum Anda minum cairan lainnya, lebih disukai suhu kamar. Dan jika Anda menemukan air biasa yang membosankan secara objektif dan tidak menyenangkan, Anda memiliki persetujuan dokter untuk sedikit mendandani. Dia menandatangani untuk minum air lemon tua, untuk meningkatkan vitamin C tambahan. Lalu, dan hanya dengan begitu, disarankan untuk minum kopi Anda.

Jadi, rutin baru: ini Senin pagi, nyaris tidak ringan di luar, dan Anda tidak siap memulai minggu Anda. Setelah tidur di sepanjang akhir pekan, bangun pagi-pagi dengan pikiran yang jernih dan sikap dapat melakukan hal yang mustahil, dan satu-satunya harapan untuk mencambuk pikiran mengantuk Anda ke dalam mode bisnis adalah aroma kopi yang manis. Bau kopi itu saat Anda melembabkan, lalu sedikit kemudian di pagi Anda, ambil secangkir Joe untuk pick-me-up selamat datang untuk dihidrasi, berkafein, dan siap menaklukkan hari Anda.

Intel kesehatan yang Anda butuhkan tanpa bs yang tidak Anda daftarkan hari ini untuk memiliki berita kesejahteraan terbaru (dan terhebat) dan tips yang disetujui ahli dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda.